宝宝睡前多久喝奶最佳 宝宝睡前喝奶的利于弊

宝宝睡前多久喝奶最佳宝宝睡前喝奶的利于弊 宝宝睡前多久喝奶最佳

至少在睡前1小时喝牛奶

如果宝宝还小，改变睡前喝牛奶的习惯并不容易。这就需要家长多加注意，在喝奶后及时给宝宝喝几口开水。同时，试图把喝牛奶的时间提前到睡前至少一个小时，是一个非常不好的习惯。记住不要让婴儿抱着奶瓶睡觉。不管喝不喝牛奶，睡觉前最好刷牙！

### 宝宝睡前喝奶的好处

1。对孩子成长有好处:

通常在宝宝入睡后，可以使内分泌系统功能更加活跃，从而释放出大量的生长激素。而宝宝可以通过睡前喝牛奶将丰富的钙吸收到孩子体内，有利于孩子骨骼更快的生长，让孩子长得更好。

2。有助于孩子更好的睡眠:

对于婴幼儿来说，睡前吃饱有利于提高睡眠质量，否则会在半夜频繁醒来，要求夜奶，不利于宝宝的健康成长。

### 宝宝睡前喝奶的坏处

1。影响孩子正常食欲:

宝宝睡前吃饱是好的，但也不能吃太多，否则会影响宝宝正常的食欲。所以，家长千万不要让宝宝睡前吃太多，喝太多的食物。

2。影响孩子的消化功能:

如果宝宝睡前喝了太多牛奶，可能会导致宝宝夜间小便，经常半夜惊醒。而且，牛奶喝多了还可能损害宝宝的消化功能。

3。影响儿童牙齿健康:

如果宝宝睡前喝牛奶，但喝完牛奶后不喝水、不漱口，很容易损害宝宝的牙齿健康，从而导致龋齿。

### 宝宝要养成良好的饮食习惯

1。规律饮食:

养成孩子良好的饮食习惯，注意规律的进食时间。这样可以避免孩子因为吃得太饱或者饿而在晚上频繁醒来，甚至影响身体健康和发育。

2。不要让宝宝暴饮暴食:

培养孩子良好的饮食习惯。父母通常不会让孩子暴饮暴食，这样会影响孩子的消化功能，不利于孩子的健康。

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