忽视孩子的体育培养，不知道孩子以后会受多少罪？

忽视孩子的体育培养，不知道孩子以后会受多少罪？

我们也要注重身体素质的培养，孩子的身体素质也不能忽视。昨天，我的朋友和我谈了她对儿童活动和兴趣班的计划。聊了一圈，我突然问她:“为什么身体活动这么少？”朋友告诉我，夫妻俩没有运动基因，所以宝宝也不喜欢运动。我不禁郑重建议，一定要多给孩子安排体育活动！

我家涵涵刚刚9岁。从我9年养宝宝的经验可以看出，真正的运动对一个孩子，尤其是男孩，对他的妻子，真的很重要！因为，我家宝宝经历了从体育不好导致的自卑到体育全才养成的自信的过程。其实，孩子年龄越大，你越会发现，除了学习成绩，运动是一个孩子不可或缺的重要组成部分。像那些常春藤大学的学生，绝大多数都是在体育方面有一技之长的人！

缺乏自信

韩寒小时候运动细胞一般，尤其是身体协调性不够好，动作也不是很灵活。最简单的练习，我叫他跳下台阶，他肯定会听到砰的一声。为什么会这样？因为他不会做落地垫，如果四肢协调得好，他会表现出脚尖着地，然后双脚着地，同时屈膝下蹲，慢慢抵消落地的惯性。那样的话，他会跳得很轻。可惜伊娃做不到。所以他的脚步永远是个大问题，跑跳都很重！

脚步沉重的结果是严重影响运动，因为大部分体育活动都需要脚步。第一次带宝宝踢球的时候，涵涵其实很喜欢踢球，但是一上场就发现他的步伐不够快，动作不够灵活，根本抓不住球。即使他拿到了球，他也控制不了。一开始教练安排宝宝打前锋，因为韩寒是个大个子，教练觉得他有杀伤力……但是发现韩寒的步伐和速度实在太差，就开始安排他打后卫。每次对方球员带球冲过来，教练都会对涵涵大喊一声“快跑！快跑！快跑！”然后抢球的时候教练会喊“踢！踢！踢！”因为宝宝的步伐比别人慢，离开脚的速度也会慢一些，所以只能用语言来刺激！

虽然每次踢完球，教练都会和涵涵一起拍手，然后鼓励好好干，但是小家伙一点都不傻。有一次他跟我说:“爸爸，我不喜欢踢足球”。我问他为什么，他说打不好…

运动不够好，对宝宝的自信心是个打击。自从韩寒对足球失去信心，对他的速度和节奏失去信心，他在场上就变得被动。每次对方带球冲过来，他都不敢抢，因为他总觉得别人快，他不行。然后，在比赛过程中，其他人都在奋力踢球。他和另一个孩子(他体育不够好)聊天，有时还一起蹲下来拔草，以此来俘获一个观众……说实话，每次看到这一幕，我都觉得尴尬和焦虑。真想冲上去帮他打……

其实运动是相通的。不仅仅是足球，其他运动都会遇到同样的问题，所以那段时间韩寒特别排斥体育比赛。每次孩子喊他跑步，打篮球等。，他一直说没有，因为他根本没有信心打败对手，潜意识里自然会保护自己。只要他不比赛，不竞争，他就安全，不丢脸！所以，经常看到一群孩子在打球，可能会丢下他们一个人，让他们显得那么不合群。这不仅仅是自信心的问题，还会影响到他的社交能力以及生活学习的其他方面！

自信心的培养

所以，孩子自信的根源在于运动！在美国，学习再好也没用。很多学生在学校的社会活动都是看孩子的课外活动，尤其是体育。美国人经常嘲笑中国人是只努力学习的四眼书呆子，只是因为我们中国人花太多时间学习了。众所周知，申请大学时，学生的体育成绩是名牌大学的重要参考标准。所以，无论是自信心的培养，还是未来的大学申请，体育都是孩子最重要的！

后来开始专门训练韩寒。他的步伐不是呆板缓慢吗？我们特意买了一个绳梯来训练他的步伐。这种训练就是踮着脚尖一个一个跑，特别能提高孩子的灵活性和机动性。

我也和我的韩寒打网球。网球的跑动面积很大，要前后左右移动。如果一个孩子想要很好地接球，他的脚步必须非常灵活。比如网前截击，一定要走得快，看清球的飞行路线，快步冲向网前，在球落地前拍击球拍。只要稍微慢一点，球落地的时候，这个时候你只会跑一半的距离。如果你拦截不了球，回头击球都来不及，那就没救了！

另外，我和涵涵一起跳绳，真的是锻炼脚和体能的好活动。开始的时候，韩寒的妈妈嘲笑宝宝像一只沉重的熊猫一样跳舞，落地时“呯呯呯”地撞到地板。但是，跳多了，现在就很轻了。每次300多根跳绳很快做完，落地的声音也很小。

经过这么多训练，Eva的脚步真的和以前不一样了，现在打球特别自信。前几天他上完网球课回来，跟我嘀咕说:“我们班一个同学太喜欢吹牛了，说他网球打得很好，我就去找他单挑，把他打了！”，看似轻描淡写，但嘴角却掩不住他的骄傲！男孩需要的那种勇气和自信在他身上完全恢复了！

上学期，班里做了一本小册子，上面有班里的寄语。大家都写了其他小朋友的评价。结果傻乎乎的评价全是“擅长篮球，足球，体育，跑步”之类的。孩子们一起打球时喜欢和他在一个队。没想到，运动变好了，社交能力和领导力也提高了！

找到你擅长的活动

那么你给孩子选择什么样的体育活动呢？美国有句话:

“每个孩子都不一样。”

(每个孩子都不一样)

每个孩子都有自己的长处和短处，所以对于他们选择运动，要结合自己的特点，充分发挥自己的长处，增强自信心。

韩寒有个朋友，瘦瘦的，小个子。他过去总是被欺负。他和别人低声说话，很胆小。后来，他爸爸带他去踢足球。没想到，孩子虽然小，但速度和灵活度一点都不含糊。他在场上带球跑的时候，像小泥鳅一样钻来钻去，对手根本拦不住他。后来这个孩子被当地俱乐部选中，加入了俱乐部的青训队。最近见到他的时候，孩子穿着球衣，挺拔，精神矍铄。他在和其他孩子交谈和玩耍时比以前开朗和自信多了！

所以，找到适合孩子的运动真的很重要。只要能发挥他们的长处，就能极大地培养他们的自信和勇气！

一般爸爸都擅长运动。妈妈平时对宝宝的运动不够重视，或者没有教好。况且孩子都有偶像崇拜情节。有一次，韩寒问韩寒:“要不要我妈陪你打球？”

韩寒狡黠地笑了。“爸爸加油，因为妈妈打球有点弱……”

孩子崇拜强者，爸爸可以激发孩子的竞技斗志，所以非常建议爸爸带孩子去运动，对孩子和自己都很有帮助！