很多父母不知道如何处理孩子的哭闹。其实最好的处理方式就是正确面对。教育是父母给的,一定要给孩子树立正确的意识!
我的家人一直觉得马骁继承了他父亲的基因,脾气随和。我从小就很懂事,很少因为小事哭。如果爷爷奶奶带他去超市,告诉他只能选一个自己喜欢的玩具,他会选一个,而不是作弊。
但大家不知道的是,小马达并不总是这样,他有时候也会对我们发火。
有一次,表哥一家来我家吃饭。晚饭后,小马达和小妹妹一起去看动画片。看了一会儿,我叫了小马达和妹妹去睡午觉。
小马达说:我不想睡午觉。我想看动画片。
我说:你睡觉的时候会看吗?否则,你会在下午失去精力。
小马达:那我再看十分钟。
我同意了。
十分钟后,我提醒小马达,时间到了。小马达目不转睛地看着电视,一边看一边说“等一下,等一下”。他不是故意主动关电视的。我也没什么耐心,就走过去强行关了电视。
没想到,就在这个时候小马达愤怒的跳了起来,抓起遥控器摔在了地上。哎哟,我当时气坏了,脸色立马就变了,厉声吼道,你干什么?!
小马大见我脾气上来了,撇了撇嘴,快要哭了。正在洗碗的马达父亲听到动静,马上跑过来问,怎么了?
我生气的说了我刚才说的话。父亲心领神会,用手示意我交给他,拿着马达进了房间。
后来,马达的爸爸告诉我:我建议你向你的孩子道歉。他生气是因为你关了电视,后来你对他大吼大叫。
我不满意:为什么道歉?他食言了,弄坏了遥控器。我不能生气吗?
爸爸马达拍拍我,意味深长地说:这就是你的标准。你不能用你的标准去评判他的对错。孩子有自己的需求。
后来我去给小马达道歉,解释为什么要关他的电视。所以我和妈妈和好如初。
也许是因为马达的爸爸是心理学专业的,他擅长情绪管理。在他的引导下,我渐渐明白,孩子有情绪的时候发脾气是很正常的,是需求没有得到满足的表现。
当孩子开始发脾气的时候,我们要做的不是马上制止,而是帮助孩子找到原因(理解他们),然后教会他们如何表达和调节负面情绪。
好了,我们来敲黑板:具体应该怎么做?
1。充分理解接纳孩子的情绪
尽量帮助孩子表达自己特定的情绪。
就拿小马达弄坏遥控器这件事来说吧。我应该跪下来问他:你现在生气了吗?你还想看电视,但是我关了,所以你生气了,对吧?
如果孩子情绪激动,想哭或者掉东西,我们都可以抱着孩子安抚孩子的情绪。
大一点的孩子,我们也可以试着向自己倾诉:你知道吗,我以前也因为这种事情难过抑郁过。这样也会拉近我们的亲子关系,孩子会知道:哦,原来爸爸妈妈也是这么做的,他们一定会理解我的。
2。鼓励孩子表达他们的情绪和感受
如果你判断孩子的情绪已经差不多稳定了,那就试着引导孩子表达自己的情绪。
能告诉我你为什么弄坏遥控器吗?
有时候,我们理解的和孩子想的可能会有偏差,所以需要引导孩子慢慢说出自己的想法。这样会让孩子感受到我们的尊重,同时也能帮助孩子理清情绪。
3。教孩子如何调节负面情绪
孩子的情绪可以接受,但不代表我们认可这种行为,所以需要给孩子一个正确的示范。
比如深呼吸!大声说出来:妈妈,我生气了!我心情不好!
4。分析解释一下刚才的情况
确定孩子愿意交流,能够安静的和自己的情绪待在一起,我们才能开始解决具体的问题。
你知道我刚才为什么关电视吗?因为我们说好十分钟后上床睡觉。你总是信守诺言,对吗?
曹颖特别擅长处理孩子的情绪。
在《二胎时代》中,曹颖的儿子普林斯因为家里突然多了一个妹妹而不太适应。当他发现父母开始对妹妹特别好的时候,他非常生气,甚至威胁要让妈妈出去。
父亲听到王子这么说,脸立刻就垮了。他非常严厉地叫王子坐下来好好吃饭,并数着“1、2、3”威胁王子。
但是曹颖是和平的,她给了王子充分的理解和接受:
帮他表达情绪:你生气了吗?
把王子抱在怀里,让他哭一会儿 拥抱王子说:妈妈最爱你。当王子的情绪得到释放时,曹颖引导王子调整自己的情绪,慢慢平静下来,并试着与他交流。
当王子消化了刚才的情绪后,曹颖开始向王子解释他为什么刚才对他的妹妹那么好。
正是因为曹颖的正确处理,王子们比很多同龄的孩子有更好的面对、表达和调节负面情绪的能力。
像曹颖一样,完美而平静地接受孩子的情绪需要一些技巧。很多家长和我一样,可能刚开始开车就对孩子发脾气。
那我该怎么办?
爸爸马达还教了我一个至今都很管用的招数:不要排斥情绪,多陪一会儿也不错。
小孩子有情绪很正常,我们成年人有情绪也很正常。当我们的情绪失控时,我们只是简单地面对它们,就像陈小春一样。
陈小春是一个脾气暴躁的斗士——他的儿子只要摆弄一下扩音器就会变脸;如果儿子走得慢,他会不耐烦;如果我儿子没穿鞋跑到地上,他会在原地爆炸...
但是Jasper并没有因此而感到害怕。他反而会对着父亲空:你能不能别生气了?
陈小春马上意识到自己的情绪不对,马上向贾斯帕道歉,亲吻贾斯帕说,对不起,爸爸爱你。贾斯帕欣然接受:爸爸,我也爱你。
所以,陈小春一家人的情绪非常健康。
情绪健康不代表我一直没有负面情绪,压抑自己的负面情绪;而是在我有负面情绪的时候,让它自然释放,然后我会正视它:我应该道歉或者解决问题,因为这种情绪不好。
我也是一个脾气不好的人,有时候没忍住脑子就爆炸了。但是现在我越来越避免这种情况,我会及时道歉:对不起,刚才我对你发脾气是因为我在想别的事情。爸爸和小马达会接受,有时小马达会过来拥抱我。
而神奇的是,当我开始接受自己的情绪,当我面对小马达的负面情绪时,我的心态变得越来越平和,不再像以前那么容易狂野。
很多文章都说:父母情绪稳定,孩子情绪稳定。
诚然,这是最理想的状态。但是父母的情绪稳定是建立在你接受自己情绪的前提下的。如果你一直压抑自己的情绪,回避情绪,你永远无法达到情绪的稳定。
所以先接受自己的情绪,告诉自己:没事,有情绪很正常,我可以先照顾好自己的情绪;调整好了再照顾孩子的情绪。
照顾好自己的情绪,并不意味着在面对孩子的时候可以为所欲为。我们绝不能踩到一些反应的雷区:
1。威胁
“别再吵了,不然我把你扔出去!”这样的话不仅会剥夺孩子的自尊和安全感,还会让他们采取更危险的方式进行报复,可能会伤害到自己和他人。
2。积极响应
“别哭,你不哭我给你买巧克力。”通过贿赂别人,很容易让孩子养成“情感勒索”的坏习惯。他认为只要哭就可以得到他想要的东西。
3。标签
“你为什么哭?你看起来一点也不像个男人!”“你就知道哭,一点都不懂!”这些标签会扭曲孩子的自我认知,觉得自己真的是这样的人。一旦你剥夺了他们发泄情绪的权利,他们就容易出现情绪表达障碍。
4。阻止孩子
“有什么好哭的!你看人家都不哭!”这是典型的轻视孩子的情绪,在你和孩子之间筑起了一道不可逾越的墙。孩子再也不会和你交流,也不会释放自己的情绪。
5。以暴制暴
“你是想气死我吗?!"在孩子发脾气的时候,用更粗鲁的语言回应孩子,让孩子觉得发脾气没什么大不了的。长此以往,只会恶性循环。
6。推卸责任
“都是我妈的错。我们不和我妈妈一起玩。”“打地板。都是地板的错!”当孩子受到挫折时,我们用这种方式安抚孩子,孩子会逐渐养成有事就把锅扔了的习惯。
孩子小的时候,需要一个学习控制情绪的过程。
如果这个时候,我们没有给予足够的关注和爱护,充分接纳孩子的情绪,为他们做一个正面的示范。
然后孩子容易变得叛逆和歇斯底里;或者压抑内心情绪,敏感脆弱,只讨好别人;或者变得越来越肆无忌惮,成为一个令人讨厌的“熊孩子”。因为他们的内心从来没有被理解过,不知道如何合理的表达自己的情绪。
长大的人和父母的亲子关系淡漠;面临重大变故时,出现心理健康问题的孩子,大多是因为父母没有处理好孩子小时候的负面情绪问题。
所以,不要回避贬低孩子的负面情绪,不要做出一些无效的回应。接受孩子的情绪,关注孩子的感受。这是父母应该给孩子的最重要的爱。
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