小孩冬天吃羊肉好吗

小孩冬季可以吃羊肉吗 小孩冬季可以吃羊肉吗

孩子冬天可以吃羊肉。

原因分析:

1。因为羊肉含有很多微量元素，比如铁，很容易被孩子的身体吸收，对身体有好处。

2。而且羊肉性热，适当摄入羊肉可以提高孩子的抗寒能力，冬天不容易感冒生病。

3。羊肉还有通便的作用，对人体非常有益。可以清洁孩子肠道内的一些灰尘，有净化作用。

4。还可以预防贫血。羊肉是老人、小孩和产妇的好滋补品。给孩子吃羊肉可以促进身体的生长，增强体质。

### 小孩冬季吃羊肉的好处

1。羊肉含脂肪和胆固醇较少，所以老少皆宜。

2。羊肉富含维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒等营养物质。这是我们肉类的最佳选择之一。

3。况且羊肉含有丰富的热量，秋冬季节食用，可以增加人体热量，抵御严寒。

4。还能温暖身体，提高人体免疫力。古人云:多吃羊肉，健康长寿。

### 小孩冬季吃羊肉要注意什么

因为羊肉是温性食物，吃多了容易燥热，宝宝自身的阳气会更旺盛。羊肉吃多了，容易出现感冒症状。

妈妈给宝宝喂奶要注意羊肉的量。可以把羊肉剁碎煮熟，然后少量喂食。

值得注意的是，夏天尽量不要给宝宝吃羊肉。

### 小孩冬季吃羊肉有何禁忌

1。避免喝茶吃东西

茶是羊肉的“g1星”。这是因为羊肉含有丰富的蛋白质，而茶叶含有较多的鞣酸。吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸的蛋白质，使肠道蠕动减弱，大便水分减少，从而诱发便秘。

2。不宜和醋一起吃

酸醋有收敛作用，不利于体内阳气的生长。和羊肉一起吃，会大大降低它的温补作用。

3。不宜与南瓜一起食用

中医古籍中有记载，羊肉不宜与南瓜同食。这主要是因为羊肉和南瓜都是温性食物，如果一起吃，很容易上火。同理，煮羊肉时，也要少放辣椒、花椒、生姜、丁香、茴香等辛辣辛辣调味品。

4。避免和西瓜一起吃

羊肉后吃西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉味甘性热，而西瓜性寒，属于生冷之品。吃了之后，不仅大大降低了羊肉的温补作用，还会妨碍脾胃。