鱼油和鱼肝油的区别宝宝应该吃什么

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鱼油:

1。鱼油主要取自海洋鱼类，是鱼类中所有油脂的总称，包括体油、甘油、脑油。

2。ω-3脂肪酸是鱼油的主要功能成分。它不仅被称为人体血管的清道夫，还能积极预防心脏病和动脉硬化。

3。鱼油也是非常好的保健品，对调节血脂、预防关节炎、老年痴呆症、预防血栓形成、血管异常等疾病都有积极的影响。

4。主要适用于哮喘、关节炎、痛风、高血压、高血脂等人群。

5。鱼油中的DHA能对神经传导起到积极作用，被称为“脑黄金”。

鱼肝油:

1。鱼肝油主要用于帮助人们预防维生素A和维生素D缺乏。比如吃鱼肝油，可以有效预防佝偻病，保护视力，保护上皮细胞和儿童呼吸道黏膜的完整性，有利于身体组织的生长发育，增强免疫力。维生素D对骨骼生长有积极作用，有助于身体吸收食物中的钙和磷。

2。对于一般的孩子来说，吃鱼肝油可以坚持到一岁半或者两岁。

3。对于用量，不同季节不同。如果是冬天吃，要在咨询医生的前提下服用；如果在夏天，要在冬天用量的基础上减少一半，可以隔天吃。

[宝宝可以吃鱼油吗]

### 宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好成分上

鱼油:

鱼油的主要成分包括三个方面，即多不饱和脂肪酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。

鱼肝油:

鱼肝油的主要成分包括两个方面，即维生素A和d。

### 宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好价格上

差异:

从价格上来说，鱼油比鱼肝油贵很多。

小贴士:

作为家长，要分清两者的区别，选择合适的，才能达到最好的效果。

### 宝宝吃鱼油好还是鱼肝油好适用人群上

鱼油:

适用于关节炎、哮喘等疾病患者。

鱼肝油:

适合体内缺乏维生素A和维生素D的人，但可以用鱼肝油，主要适合儿童补钙。

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