宝宝补充维生素B1日常食谱推荐

宝宝补充维生素B1日常食谱推荐 宝宝补充维生素B1日常食谱推荐一核桃汁

1。成分:

核桃仁100g，白糖30g，水适量。

2。练习:

(1)核桃仁放入温水中，浸泡5分钟，去皮。

(2)研磨成浆，用干净纱布过滤，取汁。

(3)将核桃汁倒入锅中，加入适量清水，加入白糖煮沸。

### 宝宝补充维生素B1日常食谱推荐二肉末卷心菜

1。成分:

猪肉末30g，白菜20g，葱10g，植物油，酱油，精盐，水淀粉，葱，姜，水。

2。练习:

(1)将白菜焯水，切菜。把洋葱切成片备用。

(2)将锅放在火上，烧热油，翻炒肉末，放入葱姜末。

(3)将酱油翻炒两次，加入葱花和水，煮至软，再放入白菜，煮一会，加盐勾芡。

### 宝宝补充维生素B1日常食谱推荐三果酱薄饼

1。成分:

面粉60克，鸡蛋2个，牛奶150克，脂肪50克，盐、黄油、果酱适量。

2。练习:

(1)将面粉放入碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀。

(2)加入盐、融化的黄油、牛奶，搅拌成面糊。

(3)锅烧热，四周抹上油脂，倒入一勺面糊，抹匀。

(4)一面熟后，翻转另一面至熟。翻转后，在煎饼上抹一点果酱，卷起来。

### 宝宝补充维生素B1日常食谱推荐四虾肉小笼包

1。成分:

小麦粉250g，虾仁250g，面肥75g，排骨250g，冻肉皮100g，芝麻适量，碱适量，香油适量，酱油适量，盐适量，姜适量。

2。练习:

(1)将面肥粉碎，加入温水，搅拌均匀，加入面粉，和面，放在温暖的地方发酵。

(2)将适量碱性面粉或碱水放入面团中揉匀，备用。

(3)猪肉剁成糊状，虾剁碎。

(4)将猪肉酱和虾仁混合，加入酱油、盐、姜末、香油、芝麻和果冻，搅拌均匀制成馅料。

(5)将面团搓成条状，拉成30剂，擀成圆皮。

(6)将包子包成适合宝宝的大小，放入笼中，沸水蒸5分钟。