学会怎么样去真正感受孩子的情绪

学会怎么样去真正感受孩子的情绪

孩子不表达你能感受到吗？这位母亲用全部身心体验了孩子的感受，终于见到了孩子，值得我们每一位家长学习！

国庆节后，全家人考虑到天气越来越冷，天黑的速度和韩美美的休息，决定让韩美美放学后坐校车回家，我去公交车站接她。在此之前，韩媚儿每天坐校车去幼儿园，放学后爷爷来接她。他们会去学校旁边的公园玩一两个小时，然后慢慢坐车回来。

节后开学第一天，韩媚儿哭着不想去幼儿园，担心坐校车回来。我和爸爸都以为她可能没有坐校车回家，所以有些担心她不知道怎么行动，不想去幼儿园，我们就叫她不要担心，一路上都有老师陪着。

下午，我去公交车站接她。下车的时候，她看到我很开心，说:“妈妈，我知道我坐校车回家了。”我以为她会很快接受。

但是到了晚上，她说不想坐校车回家，想让爷爷去接她。我们以为她可能不习惯，就让她坚持。她哭着睡着了。

几天后，她出门就开始哭。她在哭的声音中感受到了很大的压力，一直哭到来到校车前。当她看到校车时，她转身就跑。

晚上睡觉在梦里抽泣，仿佛回到了她上幼儿园的第一周，让我心痛。

期间我们想了很多办法，比如接她去楼下的操场玩。比如我们想到像断奶一样慢慢来，中途让爷爷接她一次。这些都没有让她好过。

过了这个周末，她一次次跟我说不想去幼儿园，不想坐校车回家，让我去幼儿园接她。我无聊到忍不住大声说教。

周一早上给她送行的时候，虽然她没有哭，但是她身上的压力感让我心里发慌，看了一天幼儿园的监控录像。

下午快放学的时候，我突然觉得她此刻可能会感到紧张。这样想着，我的身体也紧张起来，肚子开始疼。我想起了她在幼儿园肚子疼的时候说要怎么做。我说你可以跟老师说你要便便，她说我不想便便。

我记得我一紧张肚子就疼。我小时候也有这个问题。我试着继续感受这种紧张。如果回到童年，让我坐校车，和在学校等妈妈有什么区别？虽然我从没坐过校车，但如果非要坐的话，我也才三岁半...

有时候身体比大脑更真实。用全身的每一个毛孔去感受孩子的感受，比用大脑的理性分析更有用。

小时候一紧张就肚子疼。是我日复一日在路边等妈妈回家时形成的。那时候我在家里等妈妈回来，空之间封闭的视线很窄，所以一直在胡思乱想，感觉很害怕。我会去路边以外视线比较远的地方，天快黑的时候，我紧张得肚子疼，一路出去找她。有时候在我不得不走的时候遇到了在路上的妈妈，有时候我中途折返继续捂肚子，等等……

我不喜欢在家被动等待的感觉。我喜欢主动去找。然而，韩梅儿不是...她和我不一样。如果是她的感觉，她宁愿在幼儿园等，也不愿意在路上自己找，所以她很紧张。她害怕自己走出去后，妈妈不在了怎么办？

这一天我接她回家后，我和她坦诚的聊了聊。

当她再次说，你明天能来幼儿园接我吗？我很诚实地告诉她:

“对不起，韩梅，我知道你们班很多孩子都是家长来幼儿园接的。但是每个家庭的情况都不一样。在家，爸妈上班不能来接你。其他孩子的父母可能会出现一些白天不用上班，晚上才上班的情况，或者可以请假，但是工作单位不能。

妈妈现在每天都在公交车站接你，这已经是最大努力后获得的一点点时间了。如果我妈把所有的课都调到晚上，那我妈白天接你，晚上去上课，我就睡不着你了。"

我清了清嗓子，看着她的眼睛，认真地说:

“韩姐姐，接下来的话你一定要记住。妈妈提前答应你我会每天在公交车站等你。永远不会晚，也不会让你等我。我一定在等你。你可以绝对相信我在那里。你下车就能百分百看到我。”

韩姐看了我很久，突然松了口气，说:“嗯，妈妈，其实我不会哭的。”

后来吃饭的时候，她总是很开心。

晚上睡觉的时候，她让我把上面的话再说一遍。晚上不再哭泣。

第二天，她和爸爸告别，说妈妈下午去公交车站接我，我就在家等爸爸回来。

这几天情况越来越好，终于恢复了。虽然我还是说不想上幼儿园，但这只是分离前的一点焦虑。早上出门，哼个曲子或者背两句古诗。我完全不担心坐校车的事，也没有再要求去幼儿园接她。

这两个多星期，我总结了这件事，这也是我想在这篇文章里表达的观点。

我问孩子为什么不想去幼儿园，她说不想坐校车回来。但是，无论你怎么问她为什么不能自己坐校车回去，她要么告诉我其他孩子都接了，要么就是不想坐。但她无法清晰地描述自己内心的不安感，这是孩子(其实是大人)无法表达的。

而如何真正理解一个孩子，或者一个人，最重要的是能够体会那些没有说出口的话。

以及如何体验？显然，第一步是要正视孩子面临的困难，要有找到原因的决心。我相信，当我们在寻找答案的时候，答案也在寻找我们。

我们常常逃避孩子所面临的困难，因为这会让我们想起自己不快乐的童年，让我们习惯性地忽略孩子的痛苦，选择向他们说教:

“上幼儿园多好玩啊。你怎么会不喜欢呢？坐校车，不是每个孩子都能坐的。有的孩子想拿却还没摆好位置！”

这样不仅解决不了问题，还会让孩子开始否定自己:“我的行为是错的，我怕是错的，我不愿意坐校车是错的。”但是不想坐校车没有对错之分。

体验的第二步，不是用你所谓的理所当然的分析去评判孩子，而是用你的身体去感受孩子的痛苦，设身处地的去感受。你会发现孩子哭闹的区别，拥抱孩子时受压力的身体和非受压力的身体的区别，孩子说话语气的区别。

这一步很难。毕竟我们已经成年很久了。但其实方法也很简单，就是陪孩子的时候绝对专注。

我经常发现，在某种程度上，我对父母的了解比我对自己的了解还要多。当他们面对事物稍有动作，我就知道他们是开心、生气、沮丧、感兴趣还是假装不在乎。

但是我自己做了父母之后，发现有时候我也不知道自己的孩子是怎么想的。经常是她哭，我不知道为什么，她笑，我也不知道笑话在哪里，只能跟着一起傻笑。

原因很简单，因为在成年人的角色里，世界很大很精彩，总有太多的杂念，太多的事情，太多的想法。在孩子这个角色里，父母就是我的全世界。

只有当我试图有意识地把所有的注意力集中在我的妹妹韩身上时，我才真正感受到了她的感受。我想，所谓真正的“看见”一个人，就是这样！