宝宝情绪理解有哪些误区？如何引导孩子管理情绪？

宝宝情绪理解有哪些误区？如何引导孩子管理情绪？

情绪是指个体对自身需要与客观事物之间的关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理反应和认知的相互作用，使人表现出一些特定的行为。情绪分为两类，正面情绪和负面情绪。积极情绪包括:开心、兴奋、感动、自豪、同情等。负面情绪包括:悲伤、愤怒、恐惧、害怕、愤怒、嫉妒、报复等。

1。关于情绪有很多误解

常见误区一:情绪有好有坏

宝宝经常哭。如果他不能抓住一个玩具，他会哭，如果他被批评，如果他害怕...宝宝哭，说明他心情不好。

一般认为愤怒、嫉妒等负面情绪是不好的，其实不然。负面情绪也是一种情绪反应，只是让人感觉不舒服而已。情绪没有好坏之分。积极情绪和消极情绪都有其作用。比如愤怒可能会给人一种力量去调整自己的行为，或者改变一种自己无法接受的情况。当孩子有负面情绪的时候，也请接受孩子的情绪，因为没有不好的情绪，只有不被理解的情绪。

常见误区二:情感不需要教育

孩子不开心就哭，开心就笑。情绪是自然流露的。他们与生俱来，不需要被教导。

很多家长重视教给孩子规则或者发展孩子的认知，却忽视了对孩子的情感教育。其实情绪本身是天生的，但是表达情绪和管理情绪并不是与生俱来的技能，也需要家长的耐心教育。

6岁前的孩子通常缺乏处理情绪的经验，当被负面情绪包围时，不知道如何处理自己的情绪，不知道如何求助。所以家长首先要教会孩子识别情绪。除了单一的情绪，5到6岁的孩子已经有了复杂的情绪，如爱恨情仇、嫉妒等。面对这种情绪，孩子会感到困扰。这时候就需要家长及时帮忙分析这种情绪为什么会产生，意味着什么。其次，要教会孩子正确表达自己的情绪。比如脾气暴躁的孩子，不开心的时候经常打架，主要是没有学会正确表达自己的情绪，不知道如何让对方感知自己的情绪。父母可以教孩子在感到愤怒的时候说“我很生气”“你这样做我很不高兴”，而不是打人。

2。儿童的情感发展

中西方主流心理学理论普遍认为，儿童情绪发展的过程是从简单到复杂，从单一到多元的(虽然复杂情绪的出现时间和细分有差异)。

下面，我将重点介绍3-6岁儿童的情绪特点、情绪管理目标以及家长能做些什么。之所以突出3-6岁，是因为从情绪发展的角度来看，这个年龄段的孩子情绪更加复杂多样，是他们认识自己情绪、学会正确表达情绪的好时机。第二，从生活事件来说，这个年龄段的孩子正在上幼儿园，经历的生活事件比较多，不仅有很多快乐的经历，也有一些冲突。学会正确表达自己的情绪，有利于适应学校环境，有利于孩子在父母不在身边时的互动。

3-6岁儿童的情绪特点

3-6岁儿童的情感体验已经相当丰富，几乎等同于成年人所经历的情感范畴，甚至已经开始出现一些理智感、道德感等高级情感。与成人不同的是，儿童的情绪表达是完全外显的，缺乏自制力，往往异常激烈和亢奋；而且，此时孩子的情绪大多处于不稳定状态，容易向内受周围环境影响，向外传染。

我们用一个表格来总结一下这个年龄段孩子的情绪特点。

知道了3-6岁孩子的情绪特点，家长应该制定怎样的情绪管理目标？

(摘自《3-6岁儿童学习与发展指南》，因篇幅限制略有改动)

3。如何引导孩子管理自己的情绪

家长请不要在孩子情绪激动的时候这样做:

1。问“为什么”[h/]

情绪化解需要一个过程。所以，当孩子产生负面情绪时，没必要急着问“为什么”，而是要给孩子一点时间慢慢消化。事后和孩子一起分析:有负面情绪很正常，不需要害怕。负面情绪会随着时间慢慢淡化。

2。强迫孩子压抑或控制自己的情绪

经常对孩子说“不要哭”“不要怕”，反而会让孩子觉得有难过害怕的情绪是不对的，故意压抑是发泄不出来的。其实情绪是很难控制的。与其压制他们，不如更好地管理他们，降低他们的程度和外在表现。

家长可以这样做来引导孩子管理情绪:

1。说出孩子的情绪

首先要教会孩子认识和认可自己的情绪。给情绪命名是了解情绪的好方法。这就像告诉一个孩子，“这是眼睛！”“这是鼻子！”“这是一本书！”“这是一辆车！”当情绪流露时，父母帮助孩子表达，将情绪(感受)与概念、现状相匹配，如“你生气了”、“你觉得委屈了吗”、“你看起来很开心”、“你看起来很兴奋”、“你看起来有点悲伤”、“你看起来有点沮丧”、“你看起来有点孤独”、“你

我们要重视和关注孩子的情绪，引导他们去发现、熟悉和发展自己的情感世界，而不是在情感世界里被卡住、压抑和迷茫。

2。允许孩子有情绪

家长要允许孩子有各种情绪，尤其是允许孩子哭，不要去评判“哭”是好是坏。允许就是给孩子空时间和时间让他自然过渡。对于很多爱哭的孩子，父母总是第一时间制止孩子哭，不管是暴力还是劝说。简而言之，目的就是让自己的孩子不哭。但是，在父母的成长过程中，最重要的一个问题就是接受并允许自己有情绪，然后再接受并允许孩子有情绪。如果你自己知道如何“一样”，你就会对你的孩子“一样”。只有把“要一样”放在第一位，你才能理清情感的源头。情绪是父母治愈孩子情绪最好的“抓手”。

举个小例子:

孩子有情绪，妈妈在处理他的情绪时可以用三句话，循序渐进。

第一句:“妈妈很生气(难过、害怕、烦躁等。)当她看到你的时候。”说出情感的名字。

第二句:“想生气就生气。”允许孩子有情绪。

第三句:“妈妈和你在一起。”表达爱，让孩子有安全感，被接纳。

3。用绘本教孩子正确表达情绪的方法

家长通常可以借助绘本谈论一些关于情绪的话题。相关的绘本有很多，比如《我的小情绪怪兽》《愤怒的汤》《小猪猪威比情绪绘本》《飞飞愤怒》《杰瑞的冷静太空系列等等。在家长和孩子一起阅读绘本的过程中，引起孩子的情感共鸣，通过反复阅读，让孩子学习和传递他人的经验，从而认识自己，了解自己。需要注意的是，绘本的作用是无形的，它并不能马上解决孩子遇到的问题。家长不要太着急，只要相信绘本的神奇作用就好。