宝宝在3岁之前需要养成哪些习惯、可以看哪些绘本？

宝宝在3岁之前需要养成哪些习惯、可以看哪些绘本？

俗话说，培养宝宝良好习惯的最佳时期是三岁、七岁、0~3岁。这些习惯对宝宝以后的生活意义重大。

在宝宝成长的每个阶段，宝爸妈都能有意识地引导宝宝养成良好的生活习惯、阅读习惯和作息规律。丰富有趣的生活让宝宝有足够的安全感。

宝宝3岁前需要养成哪些习惯，可以看哪些绘本？

0~3个月的良好睡眠习惯

0~3个月的宝宝只知道吃饭，睡觉，睡觉。其实这三个月对习惯的养成有很重要的影响。

在此期间，宝爸妈需要陪伴宝宝适应陌生的世界，同时养成良好的睡眠习惯。

刚出生的宝宝害怕或者不适应陌生的世界。包的父母应该无条件满足他/她。当宝宝哭闹时，他们应该回应并安抚他。在他/她半岁之前建立安全感是非常重要的。

养成良好的睡眠习惯很重要

0~3个月宝宝父母最重要的任务就是让孩子养成早睡的习惯。不要以为宝宝整天睡觉。白天多睡点，晚上晚一点也没问题。

要知道，早睡对宝宝的生长发育起着极其关键的作用。宝宝的身高70%取决于父母的基因，30%可以后天弥补。

在这30%的外部因素中，睡眠对身高的影响排在第一位，超过了运动和饮食。

晚上8点以后，宝爸妈要营造一个适合睡觉的氛围，让宝宝有一种睡前的仪式感。

给宝宝穿上舒适的睡衣或睡袋，然后把宝宝放在小床上，关灯(包括小夜灯)，宝宝爸爸/妈妈轻拍、哼唱让宝宝自主入睡，尽量在9:30左右让宝宝进入深度睡眠。

需求高的宝宝一定要搂抱或者喂奶，家长不要太心急。不要让焦虑影响宝宝的睡前情绪。先帮宝宝养成早睡的习惯，再慢慢调整睡眠方式。

推荐绘本

0~3个月的宝宝最喜欢父母的脸和明暗的变化。宝宝父母可以温柔地看着宝宝说话，引导宝宝观察生活中的光。

你可以每天给宝宝听轻松愉快的音乐。当宝宝清醒时，给宝宝看黑白婴儿视觉卡，然后慢慢过渡成彩色认知卡。

提前买几本经典绘本，生动演绎我爸，饿毛毛虫，晚安，大猩猩，晚安，月亮，弹跳，泡泡糖等。适合0~3个月的宝宝。

这个时期的宝宝不会看绘本，但是宝爸妈有趣的解读会逗宝宝开心，让宝宝对书产生好奇和兴趣。

3~6个月用嘴和手感受神奇的世界

3~6个月的宝宝已经到了大动作的第一阶段，小手小脚开始“拳打脚踢”。宝宝家长不要毁了宝宝的“嘴巴敏感期”，让宝宝用嘴和手开始认识世界的第一步。

保护“口腔敏感期”[h/]

吃手是宝宝认识世界的第一步。这个时期的宝宝是用嘴巴认识世界的。一拿到东西就往嘴里塞。用嘴感受它的软、硬、粘……

宝宝的父母保护宝宝的“口腔敏感期”，尽可能提供干净、安全、可以咀嚼的玩具，指导孩子做手抓、翻身训练等大的体育活动。

推荐绘本

3~6个月的宝宝喜欢色彩鲜艳有趣的绘本。给宝宝看一些五颜六色的认知卡，五颜六色的布书是最好的选择。

0~3个月的绘本可以继续给3~6个月的宝宝解读。宝宝躺着看父母“表演”到坐着看父母讲绘本，是一种全新的体验。

6~12个月养成良好的饮食习惯

宝宝6个月后开始添加辅食。这个阶段最重要的是吃。宝宝大了，吃饭是宝爸妈最头疼的事。

养成良好的饮食习惯很重要

给宝宝添加辅食，要从少到多，从单一到多样。如果宝宝能坐着吃饭，就需要给宝宝准备合适的餐椅和舒适易清洗的吃饭服。

宝爸妈除了给宝宝喂奶，还准备食物给宝宝抓、吃、玩、捏。

让宝宝自己抓捏食物，准确无误地放进嘴里，既锻炼了手指的灵活性和准确性，又让他对吃东西充满期待，觉得有趣好玩。

就这样，宝宝每天自己吃饭的好习惯在潜移默化中形成。

推荐绘本

宝宝6~12个月是看绘本、讲故事的最佳阶段。这个阶段可以使用大量的绘本。

推荐有趣的绘本形式，如洞穴书、女同书、触摸书、翻页书、弹出式书等。

这种绘本看起来很有趣。孩子可以伸手去拿洞，触摸书中不同材料的形状，主动打开各种小机关。

建议每种类型选一两本绘本。不同类型的绘本会给宝宝不同的视觉和触觉刺激。

上面说的提前准备好的绘本，在宝宝6个月后也派上了用场。宝宝再看绘本，就能简单理解故事的意思，也能被父母的解读逗得咯咯直笑。

1~2岁培养阅读习惯的好时机

1~2岁的宝宝已经开始学会走路和说话，对书籍更感兴趣。现在是培养他们阅读习惯的最好时机。

培养阅读习惯不追求速度和数量

亲子阅读不要过分追求阅读的速度和数量，不要为了“攀比”而强迫宝宝阅读，这会让宝宝因为无聊而产生抵触情绪。

每个宝宝对每本书都有不同的理解和认识。他/她可能只对某一页或某个小细节感兴趣。宝宝可能只盯着一页书看很久，瞬间就会翻一页。

这个时候宝爸妈也不用太着急完成阅读。让宝宝有自己的阅读节奏，让宝宝自己决定看什么，怎么看。

不是“读”绘本，更多的是“演”[h/]

1~2岁的宝宝需要更夸张的阅读方式。

比如“弹跳”中的汉字都是拟声词，宝宝喜欢各种声音模仿。当父母和孩子一起阅读时，宝的父母应该将动作和声音结合起来，以确保宝宝在阅读时会感到快乐。

角色扮演也是一种非常好的阅读方式。宝宝和爸爸妈妈一起扮演不同的角色，制作色彩鲜艳的图片可以让宝宝乐在其中。

告诉宝宝绘本不是一次两次就能做到的。你的宝宝通过无数次的重复，对绘本产生了兴趣。耐心和重复是孩子养成阅读习惯的前提。

推荐绘本

给1~2岁的宝宝选择绘本。可以偏爱一些宝宝良好习惯养成的绘本。

如果想教宝宝养成刷牙的好习惯，可以选择《我要去刷牙了》、《刷牙》、《鳄鱼怕牙医的恐惧》等系列。

培养宝宝早睡的习惯:熊宝宝绘本系列《睡觉》、《夜色中的小王子》、《晚安》、《月亮》等。

2~3岁浓度的关键期

专注力的发展并不是从宝宝2~3岁开始的。这个时期是宝宝的父母最容易影响宝宝专注力发展的阶段。

宝宝在玩玩具的时候，宝爸妈可能会忍不住上前指导孩子:“不是这样的，爸爸来教你！”

宝宝在画画的时候，宝爸妈可能会忍不住对宝宝说:“叶子不是黑色的，你要用绿色的彩笔。”

有爱相伴，保护宝宝专注力

当你的宝宝在搭积木、拆玩具、堆沙塔、画画、做美术的时候，不要急着教宝宝怎么做，也不要急着纠正宝宝。这样会破坏宝宝的创造力和专注力，也会让宝宝对手头的事情失去兴趣和信心。

专注力的培养很简单。宝宝的父母需要用爱来观察和陪伴宝宝。

当宝宝感受到父母的爱和陪伴时，他/她就会放松下来，继续全身心地投入到“工作”中去。他/她的自然注意力会变得更高，他/她会对他/她所做的“工作”更感兴趣。

宝宝遇到难题或需要帮助时，主动向父母求助，然后宝的父母可以帮宝宝完成“工作”。