身体虚弱宝宝冬天如何进补 体虚小儿冬季进补原则

身体虚弱宝宝冬天如何进补体虚小儿冬季进补原则 身体虚弱宝宝冬天如何进补缺钙的宝宝

1。症状:

生长痛，手足抽搐，乏力，出汗，夜惊，某些情况下免疫力低下。

2。补药原理:

吃乳制品是最好的补钙方式。多晒太阳，多运动，是补钙成功的保证。

3。进补建议:

牛奶不仅含钙量高，吸收率也高。缺钙的孩子每天可以吃500g牛奶，早晚各250g，也可以分几次喝。不喜欢牛奶的宝宝可以选择酸奶。平时可以多吃一些富含钙的食物，如豆制品、虾皮、酥鱼、海带、香菇、木耳等。你也要注意选择富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等。

### 身体虚弱宝宝冬天如何进补阴虚火旺的宝宝

1。症状:

面黄舌红，舌苔无。他容易出汗，易怒，急躁易怒，晚上睡不好觉。

2。补药原理:

禁食生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。

3。进补建议:

这种宝宝适合吃糯米粥和莲藕，但莲藕不能炒，滋阴祛湿，降火润燥。

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