宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥，食谱奉上

宝宝冬天喝什么粥最好冬天宜喝粥，食谱奉上 宝宝冬天喝什么粥最好一山药瘦肉粥

1。成分:

铁山药，猪肉，米饭，盐。

2。练习:

(1)大米洗净，用清水浸泡30分钟。猪肉洗净，切成小块。山药去皮，洗净，切成小块备用。

(2)将泡好的大米放入锅中，加入清水煮成粥，然后加入山药块和肉末，搅拌均匀，直至山药和猪肉熟透。

(3)最后加入少许盐调味。

3。功效:

滋养脾肾，促进消化，敛汗止泻。

### 宝宝冬天喝什么粥最好二小米金瓜粥

1。成分:

小米，糯米，南瓜，板栗，红枣。

2。练习:

(1)南瓜切成小块，栗子碾成泥。

(2)将淘好的糯米、小米、红枣、南瓜放入锅中。

(3)大火烧开后，改小火，煮一个小时左右。

(4)取出前将栗子糊放入锅中，拌匀即可食用。

3。功效:

促进食物消化，健脾和胃，益气生津；养胃健脾，强筋活血。

### 宝宝冬天喝什么粥最好三百荷枸杞猪肉粥

1。成分:

百合，枸杞，瘦肉，小米

2。练习:

(1)做小米粥。

(2)水烧开后，加入干净的百合和瘦肉丁，慢慢煮成粥。

(3)粥做好后，放入枸杞，继续煮五分钟出锅。

3。功效:

适用于身体虚弱、爱出汗睡觉的宝宝，可以防止宝宝感冒。