短期记忆力是什么？如何提高孩子短期记忆力？

短期记忆力是什么？如何提高孩子短期记忆力？

前阵子，幼升小事件又给妈妈们的头上带来了一片乌云，无疑给之前的学区房和好学校增添了焦虑。然而，越来越多的家长不再盲从，开始理性思考。而是从宝宝的第一个老师身份开始反思和努力。所以我们也希望给宝贝妈妈们提供更多的宝宝，是一种家庭启蒙的方法，也希望能和宝贝妈妈们一起陪伴宝宝成长。

今天文章的关键词是“记忆”，这是所有宝妈都熟悉的。记忆的重要性不言而喻，学习知识需要记忆。很多孩子上学后，学了新单词记不住，总是什么都忘，大大影响了生活和学习的效率。

说到记忆力，大家都心知肚明的知识，比如均衡饮食，注意休息，多运动，劳逸结合，今天就不讨论了。今天我想说的是一个容易被大家忽略的盲点。 就是短时记忆的重要性。短期记忆和肌肉一样，从学龄前就需要启蒙和锻炼。

什么是短时记忆

我们学习的时候，首先用的是短时记忆，然后通过复习、做作业来强化，变成了长时记忆。可见，要提高记忆力，首先要提高的是短时记忆，这是一个“进口”。如果导入量很小，那就算了，长时记忆几乎没什么留下。

那么到底什么是短时记忆呢？打个比喻，很多人都有记笔记的习惯，防止自己忘记某件事。他们把它们写下来，用完后扔掉。短期记忆就像大脑的“便利贴”，暂时储存一些信息。

举几个例子帮助你更好的理解。刚出生的婴儿根本不认识陌生人，谁都可以抱。那是因为他们的短时记忆容量太小，根本记不住谁是陌生人，谁是亲人。

一个1岁左右的孩子，你对他说“把车开到那边去”，他就能执行这个命令。但如果你对他说:“把车开到那边，放在这个篮子里，然后把篮子放在纸箱里”，大多数孩子都做不到。也是因为他们的短时记忆容量比新生儿大，但还没大到可以记录这么多信息。

到了学龄，我们很多所谓的学习上的“差生”，其实就是“短时记忆”差。老师上课内容记不住，回家自己开小灶也补不回来。

可见短时记忆是基础。今天和大家分享三个日常生活中可以随时使用的小技巧，帮助学龄前儿童提高短时记忆，为未来做准备。

教孩子如何观察专注——“我看到了什么”游戏

专注力差的孩子，短时记忆肯定差。

短时记忆的输入方式主要有视觉和听觉两种，其中视觉起着重要的作用。很多孩子，甚至成年人，都处于“看见等于没看见”的模式，直接影响视觉输入，从而影响短时记忆，而这是为了从小引导孩子形成习惯。

看绘本的时候，不要急着看完绘本讲的内容，而是引导孩子多观察绘本中的细节(这也是为什么我更喜欢字少图多的绘本给年龄小的孩子看)；做拼图的时候，不要试图先完成。而是先花时间带孩子去看完整图形的细节，然后在你做拼图的时候通过对比细节来引导孩子找到拼图。

这些都是在告诉孩子如何观察和专注，有助于训练他们的视觉输入敏锐度。

2岁以后的孩子可以玩一个叫“我所见”的游戏。拿一个新的玩具，一个孩子不熟悉的家庭物件或者一幅画(根据孩子的年龄选择一个她会感兴趣的物件)，让孩子先花时间仔细观察，然后把物件拿走，让孩子试着记住刚刚看到的物件是什么，是什么细节。

这是帮助孩子训练一种常见的短时记忆的技巧:视觉记忆法。以后，当孩子需要记下很多信息时，她会学会在脑海里画一幅画，并通过画面记忆。

教孩子如何处理大量复杂的信息——“我们下一步要做什么”游戏

学过速记的朋友一定有这方面的经验。如果你想写下一个很长的段落，你不能逐字逐句地写，但是如果你把每个句子都变成一两个关键词，一个段落就很容易记住了。训练短时记忆也是一招:把大块的复杂信息拆分成多个独立的简单信息。

比如像上例一样给孩子下指令。其实我们可以这样引导他们，“第一，把车开过来；然后，放在篮子里；最后放在纸箱里”。一开始，你甚至可以等孩子完成每一步后，再给出下一步指令。其实这是给孩子看如何拆解复杂的信息来帮助他们记忆。

2岁以后的孩子也可以玩一个游戏，叫“我们接下来要做什么”。想象一个场景，父母和孩子一起，比如出发去动物园，然后一起讨论从家里到动物园需要做什么。一切都保证是独立简单的任务。把它都写下来。

然后一起复习，看看孩子能记住多少。为了增强趣味性，记得放一些好玩的任务，比如宝宝拍手，妈妈加油，带娃娃等。

教孩子扩大短时记忆的容量——“回顾人生”游戏

学龄前儿童还不需要记录很多知识。他们边玩边学，生活就是最大的课堂。回顾人生是为了帮助孩子扩大短时记忆的容量，让大脑中的“便签”变大。

通俗点说就是“事后检讨”。随着年龄的增长，你把“回顾”变成了“回顾一天”。做这样的回顾时，尽量具体一些。

家庭教育启蒙的本质，不是在某个时间、某个时段跟孩子“学”，而是无时无刻、随时随地的“润物细无声”。