宝宝断奶妈妈奶涨怎么办 轻松解决奶涨的8个小妙招

宝宝断奶妈妈奶涨怎么办轻松解决奶涨的8个小妙招 宝宝断奶妈妈奶涨怎么办一热敷

热敷可以使堵塞在乳房内的肿块变得通畅，改善乳房的循环。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方皮肤比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。

### 宝宝断奶妈妈奶涨怎么办二按摩

乳房热敷后，可以按摩。按摩乳房的方法有很多。一般用双手托住一侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，然后将乳汁挤入容器。

### 宝宝断奶妈妈奶涨怎么办三借助吸奶器

奶胀胀痛时，可以用手动或电动吸奶器辅助挤奶，效果不错。