婴儿吃香菜好吗

宝宝吃香菜的好处食谱推荐 提高免疫力

香菜含有大量的胡萝卜素，能有效保护孩子的眼睛、呼吸道、泌尿道、胃肠黏膜，防止细菌、病毒的感染，从而提高孩子的免疫力，让孩子少生病！

### 促进食欲

香菜含有甘露醇、芳樟醇等挥发油类物质，能增加唾液分泌，加速胃肠蠕动，促进儿童食欲。妈妈做饭不用加太多，一点点就好。确保你的准孩子吃到好吃的，身体健康！

### 保护眼睛

现在，越来越多的孩子近视。除了增加户外活动，多吃对眼睛有益的食物也是一个不错的选择。香菜中所含的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质的合成，缓解眼睛疲劳，预防干眼症和夜盲症。

### 保护血管

不要以为心血管疾病是老年人的专利。现在由于各种饮食差异或者喂养不当，很多孩子的血管在很小的时候就老化到了80岁。另一方面，香菜是血管的好食物。其丰富的维生素C和钾具有降血脂、扩张血管、增加冠脉血流量、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。