小孩缺乏维生素怎么补充

宝宝缺维生素d怎么补充 宝宝缺维生素d怎么补充适当晒太阳

1。原因:

这是最有效、最方便、最经济的方法。让你的宝宝呆在户外。宝宝晒太阳，让宝宝的皮肤经常暴露在紫外线下。紫外线照射可以促进储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇通过光化学作用转化为维生素d3。阳光可以使皮肤储存维生素d3以备后用，而不会产生过多的维生素d。

2。建议:

春秋两季可以直接把宝宝放在阳光下，夏天可以放在树荫下。

[宝宝缺乏维生素D的原因是什么]

### 宝宝缺维生素d怎么补充口服维生素d

1。原因:

除了海鱼的肝脏含有一定量的维生素D外，牛奶(包括人乳和牛奶)、蛋黄、肉类的含量都很少，谷物、蔬菜、水果几乎没有。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足其发育需要。正常儿童，无论年龄大小，每天都需要补充维生素d400单位，而早产儿、先天储存不足者或生长过快者需要更多。所以宝宝需要口服维生素D。

2。建议:

应适当增加口服维生素D的量。维生素D的制剂有很多，家长可以自己选择，每天给孩子服用一次。一般从出生后半个月到一个月服用，直到2.5岁或3岁。

[婴儿维生素D缺乏的症状有哪些]

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