1岁宝宝早餐吃什么好 宝宝营养早餐食谱推荐

1岁宝宝早餐吃什么好宝宝营养早餐食谱推荐 1岁宝宝早餐吃什么好一鸡肉青菜粥

1。成分:

新鲜的青白菜叶(菠菜、生菜、白菜)、圆米饭、鸡胸肉。

2。练习:

(1)白菜叶洗净切块备用。

(2)用粳米煮粥备用。

(3)将鸡胸肉剁成肉酱，锅中加入少量植物油，油烧开后放入鸡酱中翻炒，熟时放入粳米粥中煮熟。

(4)加入少量精盐等。出锅前，最后撒上青菜，即可出锅。

### 1岁宝宝早餐吃什么好二果仁芝麻糊

1。成分:

黑芝麻，花生仁，核桃仁，松子，少许冰糖，一杯牛奶。

2。练习:

(1)将所有材料放入料理机中搅拌。

(2)之后将搅拌好的坚果放入牛奶中，加入煮至糊状。

(3)粉碎坚果时，为了方便宝宝饮食，我们需要多次粉碎，这样方便宝宝食用，口感更好。

### 1岁宝宝早餐吃什么好三荞麦大米粥

1。成分:

腿肉，荞麦，米饭。

2。练习:

(1)将猪肉切成薄片，加入少许葱姜酒，放入锅中煮熟。

(2)用饭勺将猪肉捣碎，加入少许糖、盐和酱油，最后将猪肉放入锅中翻炒多次，肉松就完成了。

(3)做好肉松后，我们还要给宝宝煮荞麦米粥。煮荞麦米粥的时候，可以在粥快熟的时候加一点色拉油。

(4)最后在肉松上盖荞麦米粥。