开发宝宝的运动智能从零岁就可以吗

开发宝宝的运动智能从零岁就可以吗

什么时候是开发宝宝运动智能的最佳时机？越早训练宝宝进行体育锻炼，对宝宝的智力发展越重要。真的是这样吗？可以从零岁开始开发宝宝的运动智能吗？

0-1岁是宝宝生命的第一年，也是一生中最关键的一年。虽然他是一个小家伙，但他是一个具有超强吸收力的“海绵”。无论你给他什么，他都能吸收，也能激发他小小的身体所蕴含的巨大能量。

在这个时期，宝宝要学的东西很多，动作的学习是其中一项重要的工作，就是宝宝学会用躯干支撑坐着，用协调的四肢爬行，再到后来的站立和行走。这些动作的学习不可小觑。它不仅是宝宝未来发展肢体动作的基础，也有利于其他智力的全面提高。同时，专家也提醒家长:越早对宝宝进行体育锻炼，对宝宝智力发展的作用就越大。

0-3个月的宝宝

0-3宝宝的颈椎还没有发育完全，没有足够的支撑力支撑头部。这个年龄段的宝宝适合做以下温和的运动，你的动作要温和。

游戏:滑行

妈妈坐在地上或床上，弯曲膝盖，用小腿做滑梯，让宝宝从膝盖以下慢慢滑下。注意:手一定要保护好宝宝，尤其是脖子。这个游戏不仅可以增强宝宝的平衡感，还可以增强对空的感知。

提示:

这个游戏很有趣，适合大一点的宝宝玩。6个月以上的宝宝，可以坐在椅子上，把整条腿伸直，让滑梯更长更斜，让宝宝玩耍。

注:

所有的运动游戏都不适合在宝宝喝奶前后半小时内进行，否则会造成溢奶。

3-6个月的宝宝

游戏一:浴巾滑梯

爸爸妈妈各握住大浴巾的一端，把宝宝放在大浴巾里，抬高浴巾的一端，让宝宝体验在浴巾里打滑的感觉。这个游戏有利于增强宝宝的前庭觉、触觉和空间感官知觉。

第二场:猫钓鱼

当宝宝躺在自己的婴儿床里时，妈妈用双手紧紧握住宝宝的手，感受宝宝的力量，然后慢慢抱起他，使他由卧位变为坐姿。这个游戏可以锻炼全身的肌肉，提高肌肉耐力，帮助宝宝以后学会爬行和走路。建议每天玩这个游戏3-5次。

提示:

1。为了保证宝宝的安全，建议使用以下抓握方法:妈妈的大拇指握住宝宝的五个手指，妈妈剩下的四个手指握住宝宝的手腕，保证宝宝的手腕不受伤。

2.6个月以上的宝宝也可以玩这个游戏。这时候可以把整个宝宝吊起来，轻轻的来回摇晃。注意:玩耍时，不要左右摇晃，否则容易伤到宝宝的关节。

游戏三:摸摸吧，我们是好朋友

这个游戏很简单，就是让宝宝的左手摸右脚，让宝宝的右手摸左脚，或者双手同时摸脚。在游戏过程中，你可以对宝宝说:“我们的手和脚是好朋友。我们一起摸摸看！”这个游戏有助于提高宝宝的手腿协调能力。

6-12个月的宝宝

游戏一:我是一只小青蛙

这个时期的宝宝不会跳，但是这个游戏可以让他体验到跳跃的感觉:妈妈坐在椅子上，双手抱着宝宝，把腿放在你的大腿上，然后你的脚后跟有节奏地上下跳动，宝宝就能感受到跳跃的感觉。还可以同时背一首儿歌:“我是一只小青蛙，我爱跳。”这个游戏很好玩，宝宝会喜欢的，而且有利于宝宝腿部力量、耐力、弹跳能力的发展。

游戏二:我是小飞机

妈妈躺在床上或地上，伸直双腿，让宝宝躺在自己的大腿上(即背部贴在大腿上)，然后让手臂尽量向后伸展。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹部、背部肌肉和肌肉耐力，为宝宝的爬行做准备。

第三场:我是小玩家

抓拿东西的动作可以促进宝宝手部小肌肉的运动。这期间玩“我是小玩家”的游戏比较合适:让宝宝坐在地上或者床上，然后你给他滚一个球，让他接住，可以训练他的手眼协调能力。

提示:

有时候，宝宝接住一个球，你不妨再给他滚一个球，看看他会有什么反应:是放开之前接住的球，还是用另一只手接住第二个球。

促进手部精细动作的游戏:

1。玩各种玩具可以锻炼精细的手部动作。例如，玩积木、球和钥匙的玩具都是不错的选择。

2。你不妨让宝宝学会用手旋转奶瓶的奶嘴部分。虽然他不能把它转开，但是这个动作可以促进他小手肌肉的发育。

3。可以在婴儿床上挂一些发声的玩具，让宝宝用手练习抓握和拍打，使其发声。如果没有，可以自己做。例如，在绳子上挂一些钥匙是一个很好的发声玩具。

第四场:双人骑行

妈妈和宝宝面对面坐着，手牵手，脚碰脚，手和脚对应蹬自行车的动作。这个游戏适合稍大一点的宝宝玩，有助于宝宝四肢协调发展。

游戏5:学步游戏

宝宝1岁左右开始走路。这期间，你不妨和宝宝面对面，手拉手，让他的小脚踩在你的大脚上，慢慢带着他前后左右，帮助他学会走路。

身体运动智能发达的宝宝有以下特点:

1。婴儿喜欢玩他们的手，脚，移动和摇晃。

2。稍微大一点，他特别喜欢伸手拿东西，用很大的力气抢东西。

3。比同龄的婴儿更早学会爬行和走路。

4。我喜欢爬高爬低，重复同样的动作，比如:把东西扔到地上再捡起来。

5。日常活动量大，对外界反应快，行动灵活。