宝宝吃莴笋的做法大全

宝宝吃莴笋做法大全 莴笋泥

1。成分:

生菜。

2。练习:

(1)生菜去皮切块备用。

(2)辅食蒸生菜。

(3)将蒸好的生菜倒入辅食机中搅拌。

(4)莴笋汁用来做米粉。

(5)将生菜泥加入米粉中，搅拌均匀。

[宝宝吃生菜的好处]

### 莴笋鱼泥

1。成分:

生菜50克，去骨鱼50克。

2。练习:

(1)生菜50克，去骨鱼50克。

(2)将生菜放入搅拌机中，倒入适量温水，搅打成泥状。

(3)用勺子将生菜捣碎，取过滤的部分。

(4)将鱼去骨，放入蒸笼蒸熟。

(5)取出蒸好的鱼，捣成鱼泥。

(6)将生菜泥拌入鱼泥中，投料时搅拌均匀。

### 莴笋鸡肉面

1。成分:

生菜50克，鸡胸肉50克，婴儿面30克。

2。练习:

(1)生菜去皮，切成小块。

(2)将生菜放入搅拌机中，倒入适量温水，搅打成泥状。

(3)用勺子将生菜捣碎，取过滤的部分。

(4)鸡胸肉洗净，切成肉末。

(5)将婴儿面掰成小块。

(6)锅中倒入清水，放入凉水，煮面条；然后加入鸡肉末；肉末煮熟后，倒入生菜泥。

(7)将食材煮至软烂，盛于碗中。

### 莴笋炒虾仁

1。成分:

生菜1棵，刀额新对虾3两，大蒜2头，生姜2片，料酒1汤匙，生粉1茶匙，油，盐，味精。

2。练习:

(1)刀额新对虾将鲜虾脱壳，去头去尾，用料酒、盐、生粉腌制片刻。

(2)坐在锅里，把虾炒熟(虾在锅里一变色，马上关火，保证虾鲜嫩)，上桌。

(3)锅里留底油，放入蒜和姜爆香，再放入生菜丁翻炒。

(4)当锅里的生菜丁变成深绿色时，加盐和味精调味，关火。

(5)最后放虾，靠锅里的余温把两种味道结合起来。