如何在孩子3-15岁这个年龄段帮助孩子养成好习惯？

如何在孩子3-15岁这个年龄段帮助孩子养成好习惯？

美国心理学家曾经说过，“播种一种行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种性格，收获一种命运。”

简单来说，习惯决定命运。孩子以后的生活水平和做事能力或多或少都和习惯有关。

如果你的孩子在3-15岁这个年龄段，请花5分钟看一看，因为稍加引导，孩子会受益终身。家长千万不要错过这个养成习惯的绝佳时期。

一、关于吃

吃的少也没关系。不追他就别吃。一碗是基本量。不要吃太多，七分饱，足够你身体消耗能量。大脑皮层有很多沟壑，有利于记忆。

尽量训练孩子少吃肉，多吃水果蔬菜(如果能坚持最好)，不要让身体堆积脂肪，影响大脑。一定要带零食，换成水果。你必须每天吃苹果和香蕉，这两者都与智力有关，有镇静作用。

我的一个医生朋友曾经告诉我，永远不要强迫孩子吃饭。孩子有几个生长发育时期，尤其是青春期，食欲自然会增加。如果你早早打开胃口，他的胃口到发育的时候就结束了，到青春期的时候你甚至不能叫他少吃。

二。关于健康

身体是革命的本钱，锻炼身体是值得你付出生命的事业。有了强健的体魄，才谈得上学习和生活。

所以，你要从现在开始养成良好的生活习惯:早睡早起，坚持锻炼；经常参加户外活动和运动；保持规律的作息；远离垃圾食品；不要沉迷于网络，这会伤害你的眼睛和大脑。

年轻的时候可以锻炼身体，有健康的身体基础。不需要付出太大的代价就可以养成良好的习惯。不要等到身体出了问题才去弥补。

找一个自己热爱的，能经常做的运动。坚持自己喜欢的东西也没那么难吧？而且，它能让你受益终生！

三。关于心脏容量

我告诉他，别人没有义务对你好。人心不平，如同大地有山，有谷，有平原。如果别人对你好，你应该感激他们。对你不好，那是他的行为，很正常。

凡事没有绝对的公平。心量越大，能获得的能量越大，不求回报的自我满足感也越强。心和同情心很重要，对孩子以后的生活和处境差异起着决定性的作用。

四。关于礼仪

“孩子，我允许你没文化，但绝对不行”！这里的教养就是我们通常所说的礼仪习惯。

大家都看过熊海子，大叔老师也看过。记得有一次坐电梯，和我一起进电梯的是一对母子。

那一次之后，我才恍然大悟，熊海子之所以这么熊，是父母的失职。那么，在孩子15岁之前，一个合格的父母必须给予他们什么样的礼貌呢？

1。吃饭的时候不要发出声音，尤其是吃面条的时候。一定要咬掉，不要吸进嘴里；喝汤不要用公用的勺子，用自己的勺子；如果孩子吃东西满嘴都是，一定要纠正。

2。坐在长椅上时，双膝并拢，双手自然放在膝盖上。注意只坐三分之一的椅子。千万不要叉开双腿或交叉双腿。长这样真的很难。

3。去别人家做客，不要私自东张西望，更不要直接动手，随意翻找主人的东西；吃饭时，不要狼吞虎咽，这样不利于消化，也有损形象；吃完饭记得帮朋友收拾桌子，哪怕对方不让帮。

4。无论喜欢什么食物，都不能直接带到脸上，无论是家里还是外面；尽量避免在公共场合吃猪蹄、大骨头等食物。咧着嘴吃东西真的很不雅观。

5。别人为你服务的时候，比如倒水，上菜，检票等。，一定要说谢谢，以示尊重；不看别人的照片，不聊消息，不偷听别人说话，也是尊重。

五、关于分数

考试发表自己的看法不过分。我的原则是，学习是他自己的事。我只叫他分析一下卷子上错题的原因，是没看懂还是粗心，自己改正。我不会问他这个分数在班里排第几(直到我高中毕业)。

数学总是在简单的问题上出错，大人小孩都会非常遗憾地说:“真可惜！仔细的话，数学是满分！”我以前也遇到过这种情况。看到99分的试卷，我就想，怎么才能让他不粗心，不粗心呢？

机会是在别人的痛苦中来的。大概在初三的时候，一个单位修一栋房子，修到一半房子塌了。

我带他去现场进行机会教育。从力学等方法来看，因为计算有一点误差，在基脚上支撑房子会有差异，计算少的点会下沉；就建筑材料而言，水泥少标，钢筋小一点，砖质量低劣，整个房子就是危房。

为了让他有深刻的认识，我说，如果别人的死是你计算不慎造成的(那次事故死了6个人)，你怎么赔偿那条人命？几千万的经济损失怎么赔偿？从高考满分来看，这次机会教育是成功的。

六。关于作业

放学后做作业:定个时间，到时候不准他做。他说他写不完作业，明天会被老师处罚，但我告诉他不能挪用什么时间做什么。第二天他一大早就起来做了，我也不许他哭着去上学。之后直到高中毕业，第一要务就是先完成作业。

老师布置作业，让家长检查签字:让孩子自己检查，拿过来给我签字。签字的时候问一句:检查完了一切都没问题吗？如果他确信这是正确的，就签字。看到错题的时候，不要给他指出来。让他明天的作业有个红叉。面对这种情况，你要做的就是说为什么昨天没去检查。不要太严厉，也不要让孩子担心你打他的时候什么都要讲道理，这样下次他就会认真很多。

关于听写:我的解决办法是让他听写。我说你可以把学过的新单词都想出来，背下来，但这并不能证明你很棒！他把语文书拿来，放在我面前。我说拿走，我妈信你不会看。

老师投诉罚作业(关于批评):我儿子小学一年级也被罚了。我把他从学校接回来，等他完成被罚的作业。同时听老师批评他儿子上课不认真，怎么和同学有事情等等。

回家仔细问情况。如果你的同学错了，不要批评他；是我自己的问题，我小声跟他说怎么注意纠正。

很重要的一点是，家长要用理智来缓解他可能对老师产生的负面情绪。打击孩子自信心的主要是家长和老师。如果孩子在学校被骂，母亲当晚就要把事情了解清楚，化解孩子的情绪，修复孩子的自信心。人的一生自信很重要。

我们都知道父母的言行影响着孩子。有些东西，孩子只有做好了才能学会。

一个需要保持的好习惯；一个需要改变的坏习惯。

如果孩子能改掉越来越多的坏习惯，养成越来越多的好习惯，那么你除了欣慰之外还能理解一句话——优秀是一种习惯。