孩子遭遇过创伤，该如何修复？

孩子遭遇过创伤，该如何修复？

孩子受了外伤，怎么修复？我孩子4岁了。我经常打孩子，我知道这是不好的行为(可能和我的成长经历有关)，但每次都控制不住。孩子心里可能很害怕，也很担心。其实都是我自己的问题。我有什么补救措施吗？让孩子们走出那种恐惧！

跟孩子发完脾气后，告诉她你当时的感受，你的想法，你此时的感受。很多时候，我们愤怒的背后，是对孩子的担心和失望。重新表达你的关心，而不是责备。亡羊补牢，犹未为晚。孩子可能会和你一起去开拓思路，想出一些办法来避免以后的冲突和误会。

当孩子遇到体罚等可能对他造成创伤的负面经历时，也可以通过提高他的韧性来帮助他。

首先，让孩子和至少一个亲近的人，比如家人和朋友，有一种强烈的支持关系。这种支持关系对孩子的康复极其重要。如果这个人是你，你要对你的孩子表现出你的支持和爱。

这里的支持是指让孩子知道他现在很安全，不会再随便伤害他了。更重要的是，言出必行，始终如一。也就是说，如果你对孩子做了承诺，你说你会听他的，孩子说话你就冷静下来，你说周末带他去玩，你就必须执行。这样才能重新建立起孩子对人的信任。

这里的爱是指和孩子交流，教他们描述自己的情绪。例如，鼓励孩子们用文字、单词、绘画或假装游戏来描述他们的悲伤和恐惧的感觉。孩子遇到创伤，自尊心会受到伤害。你可以多表达你的爱和鼓励，让孩子重新相信自己的能力。

还有，对孩子要有耐心。儿童对创伤的反应可能不同，要么反抗，要么逃避。他们的治愈表现不会直线上升，可能会反复。多给他们一点耐心陪伴。

第二，孩子在家的时候，尽量保证一个和谐、有规律的家庭环境。孩子对自己的生活有掌控感，会更有安全感。比如建立明确稳定的家庭作息时间表。你们每天晚上几点起床一起吃饭一起学习？孩子们知道什么时候会发生什么。这种规律的作息首先会让他们感到安心。

韧性是一种通常看起来不起眼的能力，但当孩子面临创伤和压力时，它可以帮助他更好地恢复，走出阴影。