宝宝吃四季豆有什么好处 食谱推荐

宝宝吃四季豆有什么好处食谱推荐 促进骨骼发育

四季豆含有丰富的磷，每100g四季豆中含有51mg的磷。宝宝吃四季豆可以补充磷，促进骨骼健康发育，补充能量，促进身体对营养物质的吸收和消化，促进牙龈健康发育。

### 补充维生素

绿豆富含维生素。宝宝吃绿豆可以补充维生素，促进体内新陈代谢，改善视力和眼睛，促进良好视力的形成，提高记忆力，促进注意力集中。

### 提高抵抗力

四季豆含有丰富的营养元素。宝宝的身体还没有发育完全，病菌很容易入侵。吃四季豆可以补充营养，强身健体，提高抵抗力和免疫力，有效抵御病菌入侵，提高体质。

### 促进智力的发育

四季豆富含叶酸。每100克四季豆含叶酸27.7微克。宝宝吃四季豆可以补充叶酸，补充能量，舒缓精神，保持活力，促进大脑发育，提高记忆力，促进智力发育。