宝宝吃黄豆芽有什么好处 食谱推荐

宝宝吃黄豆芽有什么好处食谱推荐 明目

可防治眼睛干涩、视力模糊、结膜充血、视神经炎、近视等眼疾。吃小黄豆芽可以有效预防维生素B2缺乏症，保护视力。

### 养颜护肤

黄豆芽含有维生素C，可以增强皮肤的抗损伤能力。经常吃黄豆芽可以保持头发乌黑亮泽，美白肌肤。

### 健脑

黄豆芽中含有丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，能增强记忆力。吃小豆芽有健脑、抗疲劳的作用。

### 抑癌抗瘤

预防癌症，降低癌变发生率。宝宝还可以防癌抗癌。