孩子发脾气闹情绪家长该怎么做

孩子发脾气闹情绪家长该怎么做,第1张

孩子闹情绪时怎么办?

孩子烦躁的时候该怎么办?孩子心情不好,家长可以以暴制暴吗?孩子发脾气是因为不会管理自己的情绪。以下是父母应该做的三件事和不应该踩的七个雷区。

父母双方都会经历孩子的乱发脾气,一般从两岁开始。当孩子体验到不同的与人交流的方式,或者开始想要什么的时候,就会开始发脾气。

某种程度上,孩子发脾气是不可避免的,但家长可以减少孩子发脾气的次数,帮助孩子管理情绪。

孩子生气时,父母千万不要做的7件事

以暴制暴

“你再闹,给我试试!”严厉的惩罚、恐吓和“表现不好就把你踢出去”之类的威胁性话语,不仅会消磨孩子的自尊心和安全感,甚至会以自我毁灭和被动攻击作为报复。

当孩子情绪的奴隶

“别哭,我带你去麦当劳!”“我就给你买玩具。不要难过!”用贿赂和劝说来安抚人,不让孩子产生不良情绪,反而让孩子学会了“情绪勒索”。

为孩子的情绪贴标签

“你这个坏孩子,怎么这么没礼貌?”“是哭泣的婴儿!烦人!”你给孩子贴上的“负面标签”,很容易扭曲孩子的自我概念。

流于说教

“看!我不是早告诉你了吗……”当孩子伤心、难过、愤怒的时候,情绪已经主导了所有的意识,根本不是灌输规则和训诫说教的好时机。

回力球效应

“别闹了!简直气死我了!”当孩子发脾气时,他无法保持冷静。而是以愤怒回应,形成“你来我往”的恶性循环。最后,“发脾气没什么大不了”的观念会在孩子心里根深蒂固。

阻断话语

“你为什么抑郁?加油!”对孩子的情绪视而不见或低估,不仅会阻断亲子沟通,还会让孩子相信情绪是不受欢迎的,从而筑起一堵心墙,成为一个对自己和他人的感受都不敏感的人。

归咎他人

“摔了不疼!都是地板损坏!”当孩子遇到挫折时,为了安抚自己的情绪而责怪外部环境,会使孩子无法对自己负责,失去反思和吸取错误教训的机会,容易养成遇到挫折时“只怨天尤人”的坏习惯。

父母如何当好孩子的情绪教练

孩子的情绪学习体验深受父母的影响,父母也是稳定孩子情绪的最重要来源。

理解、接纳孩子的情绪

如果孩子有情绪反应,家长首先要用共情和倾听的技巧来接受孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,他就会慢慢安定下来。

但是,同样的道理,孩子的情绪并不代表他认同他的行为,更不代表允许他把情绪表达作为一种工具,从父母那里拿走他想要的任何东西。让孩子明白,一切感情都可以接受,但不当行为必须规范。

协助孩子感知和表达情绪,并阐明原因

父母要像一面情绪的镜子,用文字来反映孩子的真实感受,帮助孩子感知和认知自己的情绪。比如“看你哭的这么伤心一定很难过吧?”回应孩子的感受,可以让孩子理解自己的感受。

然后用开放式问题,比如:“今天发生什么事了吗?”帮助孩子正确表达情绪,理清背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。

引导孩子调整认知,思考解决方案

在孩子情绪放松的时候,引导他调整认知,从另一个角度看待给他带来困扰的事情,比如:“玩具被同学不小心弄坏了,你感到很生气。但是你不能靠打人把玩具恢复原状。我们一起想想更好的办法,好吗?”

培养情感力量是一个持续的过程。一旦开始,就会越来越好。只要家长投入时间和耐心,运用技巧和练习,就可以调整孩子的情绪体质,让孩子知道自己可以做出选择,做自己情绪的主人。

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