孩子入园前半年反复生病?如何才能提高抵抗力?

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孩子入园前半年反复生病?如何才能提高抵抗力?

幼儿园对孩子来说是一个全新的起点。孩子第一次面对集体生活,第一次与家人分离,第一次做一个小小的“社会人”,是一个很大的挑战。调查显示,近90%的孩子在入学之初会有各种各样的病痛,超过一半的孩子在入学后会生病,而40%的家长对孩子将要面临的挑战认识不足,无法应对。

幼儿园的小朋友都很集中,一起吃饭睡觉玩耍。同样的小手擦鼻子,拿玩具,吃东西。如果加上夏天空的曲调,冬天天气寒冷时,室内空空气不流通,更容易出现交叉感染和反复感染。妈妈应该怎么做才能让孩子在幼儿园少生病?

生病是正常现象

首先,妈妈们要有个心理准备:一旦进入幼儿园或学校这样的集体环境,孩子比以前更频繁地生病是很正常的。尤其是入院前半年,几乎每个月都会有1-2次感冒或小病,这是孩子免疫力增强的一个过程。一般半年后情况会稳定下来。只要精神状态好,父母不用太担心。他们每次都能积极治疗和调理。如果发烧或有传染病,尽量等孩子完全康复后再回幼儿园,避免二次感染。

基本清洁要做好

卫生习惯的养成是最基本的。如果你以前的习惯不够好,现在就和宝宝一起培养。做孩子的榜样,避免家庭成员之间的交叉感染。好的习惯是在家里养成的,上幼儿园后更容易注意个人卫生。

手清洁应该到位

从外面进房间时,上完厕所后,吃饭前都要洗手。据研究,经常洗手可以减少40%的感冒几率。记得不要只用水洗,记得用肥皂或洗手液教孩子同时抓住小手掌和手背。

用温水漱口

漱口除了能保持饭后口腔清洁外,还能预防感冒,减少花粉热等过敏症状。据相关实验,每次漱口15秒,两次为一轮,每天三轮,可使感冒几率降低40%。此外,含漱可以增加喉黏膜的湿润度,降低病毒入侵的概率和口角炎的发生率。同时,在开启空时,还应使用加湿器调节室内湿度。

注意家居卫生细节

宝宝好奇心强,爱探索。他喜欢看一眼所有的东西,然后咬在嘴里。手机、钥匙、公交卡、皮带等东西。,国内外使用频率较高但很少清洗,应尽量避免儿童接触。家长在接触孩子后,在接触孩子前也要注意洗手。

如果家里有人感冒、发烧、肠道、皮肤等传染病,一定要减少与孩子接触,尽量不要同房,呕吐物一定要及时消毒。此时病方必须单独使用一套餐具,待痊愈后高温消毒。同时,尽量减少触摸遥控器、饮水机、门把手等全家人都要触摸的地方,减少病菌传播。和牙科用具一样,餐具平时也要分开使用。

三餐有规律的日常生活

一日三餐要定时固定,保证碳水化合物、蔬菜和蛋白质的摄入比例为3:2:1。早餐吃好,尽量吃时令蔬果。即使孩子在幼儿园初期不能吃好午饭,只要不饿也不必勉强。家里作息尽量同步。适应日常的作息是孩子顺利上幼儿园或上学的重要一步,养成良好的作息习惯对锻炼孩子的自理能力也至关重要。

首先,每天按时起床、三餐、睡觉,休息日作息时间尽量和幼儿园保持同步。因为我们的身体也有记忆能力,可以帮助孩子在短时间内快速适应,保证免疫力,降低疾病入侵的风险。带宝宝到户外,增强抵抗力。同时,随着气温的升高,要注意补充水分。如果是开学前一天,不要玩的太狠,这样孩子就没时间调整状态了。

其次是如厕训练。孩子刚入园的时候,因为紧张害怕,不敢告诉老师什么时候需要上厕所。如果他们憋的时间长了,就容易出现便秘或者其他疾病。所以尽量早上早起,留时间给孩子在家排便,鼓励孩子及时和老师沟通。尿裤子、淋雨、出很多汗后要及时换干净衣服,不然会感冒。

另外,你可以在家里DIY一个幼儿园场景,用小娃娃代替孩子,和孩子一起做游戏,带着小娃娃去幼儿园。通过场景融合,可以帮助孩子在心理上适应集体生活,加强身体防御能力。

最后,孩子出生入园前要定期接种疫苗,做好免疫。入园前与孩子沟通,将需要上幼儿园的信息传达给孩子。入园后,与老师保持联系,了解孩子的饮食、排便、午睡等作息情况,观察孩子在家用餐情况等。,对孩子的适应不良进行及时的调整,帮助他们一起度过适应不良或患病的困难时期。

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