皂角米适合儿童吃吗

宝宝吃皂角米有什么好处 润肠通便

皂荚含有丰富的膳食纤维。这种物质可以促进肠道蠕动，帮助体内食物的消化吸收，促进食物残渣的排出。有一定的通便作用。

### 避免饥饿

皂荚是一种富含碳水化合物的食物，具有一定的饱腹感，可以防止胃饥饿。

### 滋养身体

皂角米煮熟后松软清香，味道鲜美，富含氨基酸、维生素等物质。它可以滋养和调节身体，促进儿童的生长发育。

### 改善肤质

[h/]皂荚。含有一定量的树胶，能滋润和软化皮肤，提高皮肤的光滑度，有美容作用。