如何应对宝宝的害怕心理？你会怎么做？

如何应对宝宝的害怕心理？你会怎么做？

人是有很多情绪的，所以面对自己陌生的环境，陌生的人会表现出一定程度的恐惧。那么宝宝害怕的时候该怎么办呢？如何应对宝宝的恐惧？

婴儿从妈妈肚子里来到这个陌生的世界，大都会有恐惧。和成年人一样，他们害怕很多未知的东西。只有当他们逐渐了解周围的环境和事物，这种情况才会改变。而且，对于不同年龄的孩子来说，他们害怕的事情是不一样的，家长要学会处理具体的事情。

他害怕很正常。不用太担心

研究表明:正常儿童中，90%以上的幼儿都有不同程度的恐惧心理；40%的2~4岁儿童至少有一种恐惧心理；43%的6~12岁儿童有7种以上的恐惧心理。

可见，胆怯和恐惧是一个婴儿发展过程中非常常见的情绪。另外，恐惧是有积极意义的！会让身体瞬间紧张，使其快速反应和行动，从而避免可能的伤害。因为一个人在生活中害怕一些事情，他会努力去回避和保护自己，这是正常的，也是必要的。比如对狗的恐惧，可以让孩子以更安全、更审慎、更有益的方式对待各种动物；与父母分离的恐惧可以帮助孩子学会感激他人的关心和控制自己的愤怒。一般来说，随着时间的推移，孩子的恐惧心理会逐渐消失，家长不必过于担心孩子的恐惧心理。

宝宝怕出事瘦

根据研究，随着孩子年龄的增长，恐惧会发生变化。比如一些过去不害怕的人物或事物(比如想象中的生物、黑暗、动物、有害的威胁等。)会逐渐成为孩子恐惧的对象；然而，人或事(如毛茸茸的动物、昆虫、陌生人等。)曾经害怕的已经变得不那么害怕了。也就是说，一般来说，正常孩子的恐惧感随着年龄的增长而逐渐降低，但这种降低并不是简单的直线下降。有研究认为，儿童早期的恐惧随着年龄的增长而降低，然后在9-11岁左右再次上升。

到了年龄，帮他，怕说“拜拜”[h/]

但是如果一个孩子总是害怕一些不会痛的东西，或者因为害怕一些东西而产生恐惧，那就需要我们认真对待了。相信每个家长看到宝宝满脸恐惧的样子都会心疼。那么，如何帮助宝宝抹去脑海中的恐惧呢？其实还有很多方法可以尝试。

0~6个月

●高分贝噪音；

●突如其来的声音；

●身体突然失去支撑；

●遇到刺眼的光线(如闪光灯)，18个月后这种情况会基本缓解。

消除恐惧的方法:窃窃私语关怀心理学家认为，婴儿天生害怕两件事:一是奇怪而响亮的声音，二是失去支撑和跌倒。然而，这并不是真正的恐惧，而是一种痛苦的感觉，更像是一种生理反应。恐惧作为一种心理反应，是随着年龄的增长和认知的发展而产生和变化的。这些刺激往往是外界环境条件的突然变化让宝宝感到不适，所以可以根据实际情况区别对待。如果是可以来去自如的环境，不妨抱起宝宝“一走了之”，离开刺激的环境，去找一个他可以适应的好地方；如果你面对无助的刺激，比如突然的巨响，你需要父母的低语。父母可以把他抱在怀里，温柔地安慰宝宝，说:“妈妈，抱抱，不要怕。”告诉他，“爸爸妈妈就在身边。”为了帮助宝宝克服焦虑。只有在健康的依恋关系中培养出充分的安全感，宝宝才不会有太强烈的恐惧。6~12个月

●一般陌生人和陌生环境；

●浴缸和浴缸排水。

消除恐惧的方法:树立好榜样。由于婴儿的情感体验受父母态度的影响很大，因此父母展示其勇敢的角色尤为重要。尤其是在孩子第一次接触某样东西的时候，如果父母能对某样东西表现出积极的情绪体验，孩子可能会消除对那件陌生东西的恐惧。比如父母第一次看到小狗时表现出紧张的样子，孩子就会觉得狗很可怕。相反，如果父母以友好的方式与小狗互动，孩子害怕小狗的概率会小很多。此外，同伴的榜样也可以帮助宝宝克服恐惧的不良情绪。对于宝宝害怕的事情，看到年龄相仿的同龄人表现的勇敢，对宝宝来说也会是一种积极的刺激。他们会模仿，认为自己也能做到。比如，如果一个孩子害怕狗，我们可以让他看到同龄的朋友和狗友好地玩耍，亲近它们。但一定要注意的是，你选择的狗要非常温顺，否则其他孩子在和狗玩耍时被狗攻击，会让怕狗的孩子更加坚信“狗很可怕”。1~2岁

●陌生人

●不熟悉的环境

●吓人的话

●受伤

消除恐惧的方法1:转移注意力，消除恐惧。父母可以把宝宝害怕的东西和喜欢的东西混合在一起，让宝宝对自己害怕的东西形成良性的条件反应，从而自然消除恐惧。比如有的宝宝害怕打针，甚至到现在还没打过针。当他们看到护士的准备工作时，他们开始哭泣。当你说“没事”“宝宝不怕”之类的话时，他根本不会听，甚至会哭得更厉害。而是说一些他喜欢听的故事，或者吃一些他喜欢的食物。这样做可以分散孩子对恐惧对象的注意力，让他逐渐适应恐惧对象，消除恐惧。你甚至可以在打针的路上就开始讲他喜欢的故事或者说他感兴趣的事情，提前激发他的兴奋感；到了地方，还可以引导他去看身边的新鲜事物，引起他的好奇心，转移他的注意力。消除恐惧的方法2:宝宝害怕，绘本来帮忙●《儿童情绪管理与性格培养绘本2:我不再害怕》，Eng？梅尔詹妮弗。敦惠，孙艳译，化学工业出版社●不再害怕与妈妈分离，不再害怕尝试也不再害怕响亮的声音，3册，给有类似恐惧的宝宝一些支持和鼓励。●《我好害怕》(美)，斯佩曼著，黄学彦译。电子工业出版社的这本书描述了熊的情况、感觉以及如何消除恐惧。从熊的恐惧到“当我害怕的时候，我知道我应该做什么”，启发家长关注孩子的恐惧，帮助孩子克服这种情绪，树立自信心。●加菲猫启蒙绘本:我好害怕，Davis(美)著，赵军执笔，陈光出版社本书中的图片采用“1？2""1?“2”的节奏，每一个“1”都是一种紧张恐惧的气氛，而“2”则是解开谜团后的一种解脱状态。轻松的情节可以激发宝宝的好奇心，克服恐惧心理。●宝宝心理成长绘本:恐惧，(法)卡特琳？多尔托(法国)科利纳？(法国)弗雷德里克？曼索特，编译:融信文化未来出版社。各种人都有各种恐惧，但恐惧的感觉总是不愉快的。这本书从孩子生活中害怕的各个方面入手，鼓励他们勇敢面对和克服恐惧。2~5岁

●对噪音、陌生人或事物、疼痛、跌倒、突然失去身体支撑、突然改变自己环境的事物等刺激的恐惧逐渐减少、降低；

●对黑暗、动物、想象中的怪物或强盗、水、超自然事件和潜在危险情况的恐惧增加了。

●后一种恐惧和害怕是随着儿童认知能力的发展而发展的，即儿童开始逐渐能够预见潜在的危险。

消除恐惧的方法1:游戏帮助孩子逐渐面对恐惧，爱玩，这是孩子的天性。一个游戏往往需要孩子全身心地投入其中。通过游戏帮助孩子克服恐惧，简单又好玩，也容易让宝宝接受，尤其是对怕黑怕水的宝宝。比如，如果孩子害怕与陌生人交往，不妨设计角色游戏，让孩子在其中扮演一个角色，让他接触陌生的朋友，通过与朋友玩耍，克服他的胆怯，改变他的心态，比如害怕被欺负和嘲笑。对于怕黑的孩子，可以逐渐调低室内灯光，在这个过程中和宝宝一起玩他喜欢的游戏。经常这样玩，宝宝会逐渐不再怕黑。消除恐惧的方法二:从陌生到熟悉，消除恐惧。在生活中，要消除害怕或敏感的东西，可以借鉴系统脱敏法，把恐惧刺激分成几个层次，用不同的方式(图片、幻灯片或口头指令)呈现给孩子，或者逐步引导。按照循序渐进的原则，制定好计划，循序渐进地实施，让宝宝不断接触和熟悉恐惧的来源，逐步克服恐惧。比如孩子怕猫，先给他看猫的图片，让他认识猫的形状，最好能让他逐渐对猫产生兴趣。然后陪宝宝听猫的声音，由远及近，慢慢习惯。最后，让孩子在远处看着猫，慢慢靠近。如果一次做不到，可以等下一次，直到孩子受不了为止。逐步提高孩子的耐受力。经过一段时间的锻炼，孩子可以用手摸摸猫，和猫一起玩耍。