5次
1。点选择:
在拇指的指甲角开一点,紧挨着拇指的指甲角,就是这个指甲角的一点点。
2。技术:
用指甲挤压少商穴可以缓解咽痛症状。经常用拇指尖轻轻捏少商,也能预防感冒;注意按时捏,以免受伤;另外,打嗝时,用大拇指按压少商,以感到酸痛为度,持续半分钟,即可停止打嗝。急性咽炎、扁桃体炎发作时,在少商处滴几滴血,可有效缓解症状。
3。功效:
清热利咽,醒脑解表,清热利咽,镇惊。
### 清肺经
300次
1。点选择:
无名指最后一段的棱纹表面。
2。技术:
旋推法,用拇指顺时针推穴位。从指尖直推至指根,称为清肺经。
### 清大肠经
300次
1。点选择:
大肠经是食指桡侧,食指靠近拇指的一侧,而不是食指前侧(食指前侧为肝经)。
2。技术:
手指根部到指尖的方向是明确的,相反是互补的。
### 揉合谷
3分钟
1。点选择:
合谷穴位于手背,第一、二掌骨之间,第二掌骨桡侧中点。
2。技术:
用拇指一侧的指腹按压合谷穴,轻揉,以有酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。
3。功效:
合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清热止痛的好穴。能有效缓解因便秘引起的头晕、饮食不佳、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮、腹痛等症状。
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