小孩精力旺盛好动怎么办

宝宝精力充沛闹不停怎么办

很多妈妈都在感叹为什么自己的孩子那么有活力，觉得自己的血池已经空~作为两个宝宝的妈妈，我曾经很疑惑，为什么我遇到的孩子都那么有活力？宝宝精力旺盛，坐立不安怎么办？

下面看看几位妈妈的分享经验:

@大美:我朋友家里有只猫，很活泼。我朋友和他老婆根本上不了。有一天，我带着我四岁的女儿去了那里。她一直和猫玩，但也就一两个小时。后来我们走的时候，朋友说那天晚上他家的猫很早就睡了，他也没有纠缠夫妻俩陪他。

@♂♂？A&Head:如果我家宝宝装上计步器，估计圈里没人排第一！

@Kiki:宝宝精力充沛。当她转身时，她打破了冰箱门，然后是电视屏幕。当她转身的时候，她撞到了地上。有人想领养儿子吗？在线等待。

@业余超人:我大哥曾经把我邻居家的哈士奇打得起不来。后来我们觉得实在对不起邻居和他们家的狗，就生了个弟弟来陪大哥。

最后，我们的邻居搬走了...

@喜洋洋:好像看到我家小恶魔把一大卷卫生纸扔进滚筒洗衣机里，静静观察它和衣服纠缠在一起；把你能找到的粉霜都涂遍全身，上蹿下跳；将盆栽叶子一片一片小心翼翼地切成小块；把玩具拆开，藏在所有你想要的或者想不到的洞里(比如音箱)；把我和妈妈丢到天涯海角我们都不记得的东西一个个拖回人间；出门就像一匹飞奔的野马。像我这样的老人是追不到你的。回到家就像孙悟空的大圣冲向大海，恨不得自己刺不到天...

@京京京京:我的宝宝从来不需要睡觉。她每天睡觉都睡着！不打骂，不威胁，你们就玩到天亮！累了就揉揉眼睛，精力又回来了。我不知道我能做什么。

嗯，我以为我家宝宝分错了，精力旺盛的全家人都受不了他们。原来异地还有很多和我一样的老母亲！

为什么宝宝从来不觉得累？

来自欧洲的一项研究发现，儿童天生精力充沛，抗疲劳能力堪比铁人三项运动员。更可怕的是，他们恢复体力的能力比专业运动员还要强！

研究人员比较了三组参与者:8至10岁的男孩、非体育成年人以及铁人三项、马拉松和自行车项目的国家耐力运动员。

通过监测心率、氧含量和乳酸清除率，观察参与者的恢复速度。在所有的测试中，儿童都比成人强。

和成年人参加同样的活动，孩子需要更复杂的过程，消耗更多的能量。他们需要用低效的运动来完成每一项任务。当这些孩子克服障碍时，他们似乎拥有抗疲劳的肌肉，这有助于他们在高强度的运动中快速恢复。

其实这个结果对于整天追着孩子跑累了的妈妈来说并不奇怪。我经常开玩笑说，如果孩子们集中精力去出售他们的精力，他们就会成为百万富翁。

如何释放宝宝的「超级能量」？

知道了孩子为什么是永动机的真相之后，再面对精力充沛的宝宝，妈妈们应该放松了。不要轻易责怪孩子，要学会理解孩子，帮助孩子，引导孩子用健康的方式消耗自己充沛的精力。

适当增加TA运动量:

一般来说，学龄前儿童最好至少有半小时到一小时的体育锻炼和玩耍时间:荡秋千、骑木马、玩滑板车等。可以做到！

如果实在不行，也可以试试充气式的不倒翁，这是居家释放能量、消磨时间、旅行必备的物品。

拿着不倒翁来回走几下，确保过一会儿孩子没电了。反正不倒翁不会累。

减少宝宝使用电子产品的时间:

孩子玩电子产品可以达到忘我的境界。拿着手机或者Ipad可以长时间保持一个姿势，抛开电子产品对孩子眼睛的影响。他们固定姿势坐那么久怎么消耗体力？

开阔Ta的眼界:

可以带孩子去植物园或者动物园等。，并让他们多接触一些花花草草和动物，这样会有效地转移他们的主动能力。既能让他过剩的精力有足够的宣泄口，又能培养他的兴趣爱好。

妈妈要有足够的耐心:

精力旺盛、好动的宝宝一般都不听话。妈妈要有足够的耐心和爱心，不要总指望宝宝快点安静下来，早点睡觉。多接纳宝宝，多和宝宝一起做游戏，活动，对好动的宝宝很公平！