宝宝不爱吃肉只吃蔬菜怎么办

宝宝只吃肉不吃蔬菜怎么办 营造优良的进餐氛围

鉴于孩子们更喜欢吃肉而不是蔬菜，父母应该想办法创造一个良好的用餐氛围。比如一家人在固定的时间一起吃饭。在充满爱心的长辈眼里，鼓励孩子多吃蔬菜是有好处的，孩子的饮食习惯也会慢慢改变，开始吃蔬菜。

### 家长以身作则带头先行

有时候孩子更喜欢吃肉而不是蔬菜，这也可能是受父母的影响。如果父母有这样的习惯，父母自己一定要以身作则，起带头作用，才能让孩子改掉这个坏习惯。饭桌上，蔬菜是主打。多吃新鲜的菜，减少肉类的摄入。

### 培养小孩定期进食蔬菜的习惯

作为家长，可以有意识地培养孩子的饮食习惯。可以和孩子约定，每一口肉菜都要隔五道菜。一个月左右，孩子就会接受蔬菜菜的味道和特点。

### 精心烹饪蔬菜类菜肴

同时，作为父母，也要尽力做好菜。我们应该精心烹制蔬菜菜肴，并提供给孩子们。如果素菜的味道能和荤菜的味道差不多，习惯养成后，孩子接受素菜的可能性会大大增加。

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