宝宝吃刀豆有什么好处 食谱推荐

宝宝吃刀豆有什么好处食谱推荐 促进宝宝身体发育

刀豆富含蛋白质、灰分、维生素、无机盐、纤维素、植物等营养元素。宝宝吃刀豆，可以补充营养元素，有利于体质和健康发育。

### 有利于宝宝心脏发育

刀豆富含钾，每100g刀豆含钾209mg。宝宝吃刀豆可以补充钾，调节体内酸碱平衡，维护神经健康，保护正常心跳，促进心脏健康发育。

### 有利于健脑益智

刀豆含有丰富的钙，每100g刀豆还含有49mg的钙。宝宝吃刀豆可以补钙，健脑益智，提高记忆力，维持正常的免疫系统，抵御细菌对身体的入侵，促进骨骼的健康发育。刀豆也含有烟酸。宝宝吃剑豆可以补充烟酸，促进大脑发育和神经系统发育。

### 有利于养成良好的性格

刀豆富含磷。每100克刀豆含有57毫克磷。宝宝吃剑豆可以补充磷，有利于调节体内酸碱平衡，补充能量，保持活力，有利于神经系统的健康发育，培养良好的性格。