小孩吃薯片有什么坏处

宝宝吃薯片有什么危害 容易消化不良

薯片本身就是垃圾食品，没有营养。孩子吃多了之后，容易造成肠胃超负荷，消化不良，也影响正常的三餐饮食，对孩子的身体发育和营养摄入都是相当有害的。

### 造成肥胖

薯片作为一种油炸食品，含有大量的油脂，属于高盐食品。儿童大量进食后，容易引起肥胖，盐的大量摄入也增加了肾脏的负担。

### 导致智商下降

薯片里有各种添加剂。过量的柠檬黄会给人带来严重的危害。实验表明，儿童食用柠檬黄会导致智商下降，成人食用会导致偏头痛、视力模糊和哮喘。

### 宝宝吃薯片注意事项

1、宝宝不要多吃薯片。薯片本身营养价值低，宝宝正处于生长发育阶段，需要丰富均衡的营养。长期吃薯片会导致生病和发育迟缓。

2、不宜饭前吃。宝宝的饭量比较小。如果饭前吃薯片，容易引起饱腹感，影响宝宝对正餐的营养摄入，导致宝宝营养不良。

3、宝宝薯片要精挑细选。宝宝薯片要从正规店买，漏袋的不要买。尽量买生产日期最近的薯片，不要买快过期的薯片。

4。给宝宝吃薯片的时候，要把薯片弄碎，防止宝宝噎着。

5、尝试自己做薯片。