宝宝吃雪莲果有什么好处 食谱推荐

宝宝吃雪莲果有什么好处食谱推荐 帮助消化，润肠通便

雪莲果富含水溶性膳食纤维和低聚果糖，是所有植物中含量最高的。能促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还能预防腹泻。是肠胃病的克星。

### 提高免疫力

雪莲果含有20种氨基酸和矿物质以及钙、铁、钾、硒等微量元素。经常食用可以提高人体免疫力，强身健体。

### 降火清毒

雪莲果具有清肝解毒、降火降压的功效，是防治痤疮、粉刺、护肤的有效天然保健品。

### 调理血液

雪莲果有助于降低血糖、血脂和胆固醇，防治高血压和糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症也有一定疗效。