宝宝分离焦虑不处理会影响未来？处理分离焦虑这几件事一定要做

宝宝分离焦虑不处理会影响未来？处理分离焦虑这几件事一定要做

我侄子去了荷兰。出发那天，看着他的行李装进车里，我的眼睛又忍不住红了。

爸爸看到这个，嘲笑我说:“你看你多没出息，眼睛又红了！这是他的梦想实现了。你难过什么？!"

我嗅了嗅鼻子，哽咽着说:“我也不想哭，但你也知道，我小时候的病，一到离别的场合，就会自动开启悲伤模式。”

大家突然大笑起来，开始谈论我那天在仔仔幼儿园哭的糗事。

虽然我很生气，但也只能让他们嘲笑我。毫无还手之力。谁让我那天表现那么差呢！

上幼儿园的第一天，我和爸爸郑重的送他去幼儿园，儿子很开心，期待着他的幼儿园生活。

送他去教室。当我和父亲准备离开花园时，我不知道为什么忍不住哭了。我甚至不让老公拉着我，让我赶紧离开。

我越哭越伤心。我的失控让我很开心，没有分离焦虑的仔仔也哭了起来。他从小凳子上爬起来，跑过来紧紧地抱住我说:“妈妈，你别走”。

别的小朋友看到都哭了。老师很着急，把我赶出了教室。

回到家，哭了一上午都停不下来，一直到中午接仔仔才停。

受我影响，本来没有分离焦虑的仔仔也害怕上幼儿园。入园两天就开始发高烧，死活不肯上幼儿园。这让从小一直帮忙照顾仔仔的阿姨很生气。她说我影响了仔仔的心情。

儿子生病后，我被剥夺了送他去公园的资格。每次都是老公或者阿姨送的。的确，没有我的影响，仔仔上幼儿园很顺利，大家都很开心，进去了。

当我意识到自己的分离焦虑时，我开始用心理学的方法来处理。

在处理的时候，我发现我的分离焦虑也是从幼儿园第一天就遗留下来的。在我上幼儿园之前，我很期待幼儿园。从父母的描述中，我知道那是一个好玩的地方，有滑梯，有玩具，有好朋友。

第一天爸爸送我进去的时候，我心里特别高兴。进入幼儿园后，一位善良美丽的老师带我去滑滑梯，让我在操场上尽情玩耍。

玩了一会儿，累了，跟老师说想回家，老师说不能回家，要留在幼儿园。我哭着说不行，我要找爸爸。当我一路跑到父亲送我的地方，我惊恐地发现父亲不见了。我大哭起来，无论老师怎么哄，我都不听。那时候我以为爸爸妈妈不要我了。

因为分离焦虑症没有治疗方法，“爸爸妈妈不要我了！”这成了我最恐怖的记忆。后来每天上幼儿园的时候，我都会哭。

而这段恐怖的记忆一直留在我的潜意识深处，直到成年。每次和家人分开都会忍不住哭。治疗结束后，虽然我可以意识到分离焦虑的影响，但我仍然无法控制地在情绪中感到悲伤。

这就是分离焦虑对我的影响。很多人和我一样，每次面对分离焦虑的时候都会哭，会闹，会反抗。

一个今年读高一的女生。她可以上日制学校或寄宿学校。走读要求你每天六点半到校，晚上九点半回家。离家大概半小时车程。父母工作忙，没有时间和精力每天去接，又担心女孩子晚上一个人回家不安全。父母只是希望她住校，每周回家一次。

听说要住校，孩子不肯住校。他天天在家哭，甚至跟父母说，他宁愿不学习，也不住校。无论父母如何劝说孩子，他们都不听。

她父母骂她不讲理，生她的气，她就坚持不了学校了。经过与孩子及其家长的认真沟通，我发现孩子在幼儿园时的分离焦虑没有处理好，所以才会出现这种情况。

但并不是每个人的分离焦虑都表现为哭泣。很多人的分离焦虑是通过其他方式表现出来的。

有些人盯着自己爱的人看得很厉害，总是发信息问他们在干什么。表面上看起来是关心的表现，实质上是受分离焦虑的影响，人和自己分离了会很害怕。一旦对方没有回应或者没有得到消息的及时回复，他的脑海中就会出现各种负面的想法。

其他人会控制伴侣的活动。他们的另一半下班后和朋友出去玩，或者和同事吃饭逛街，都会很紧张，总会发信息询问对方的行踪。这也是童年分离焦虑带来的内心不确定。

而这些行为会严重破坏亲密关系中的信任。

所以分离焦虑真的是幼儿园处理了之后才过去的。人的一生都会受到影响。

很快，幼儿园又要开学了，又一批孩子要升入幼儿园的小班了。对于这些孩子，家长需要摆脱他们的分离焦虑。

有些家长准备充分，已经提前做好了各种预防措施，并有效应对了孩子的分离焦虑，让孩子很快适应了幼儿园的生活。有的幼儿园比较人性化。孩子刚进幼儿园的时候，是让家长全程陪伴的，等熟悉了环境和老师同学后才逐渐分开。

但也有很多家长或幼儿园延续传统做法，认为分离焦虑不需要处理。就让孩子哭几天吧。比如整天哭的孩子的妈妈，决定不处理。她虽然心疼，但还是让孩子哭了。

这些情绪如果不处理，可能会严重影响孩子的未来。

要应对幼儿园入园的分离焦虑，家长必须做到这些！

1。每天郑重的告诉孩子，我们只是分开了一小段时间。

孩子有分离焦虑的时候，最怕的就是“妈妈不要我了！”被抛弃的恐惧征服了一切。所以，要让孩子克服分离的焦虑，让他放下恐惧。每天郑重的和他告别，告诉他我们只是分开很短的时间，然后用详细的时间描述让孩子知道，当他做完一件事，他妈妈就会来接他回家。

只要孩子知道自己不是被遗弃的，就不会对幼儿园那么排斥。

2。认真把孩子交给老师。

孩子上幼儿园后，需要一个依赖的对象。如果他妈妈让他知道老师是值得信任的，他对老师的信任感增强后会更适应幼儿园。妈妈需要提前和老师沟通，请老师配合。然后每天真诚的告诉孩子:妈妈很信任XX老师。她妈妈不在的时候，老师会像她一样关心你。你想对老师说什么？然后郑重的把孩子交给老师。

一个孩子会知道，即使在陌生的环境里，他也有值得信赖的人，而不是没有朋友！只有这样，孩子才能真正信任老师，克服内心的恐惧和焦虑，尽快适应幼儿园。

3。如果我妈有严重的分离焦虑，最好在入学初期就换个人接送。

很多孩子的分离焦虑都是被父母传染的，就像我一样。有的妈妈在幼儿园门口和孩子分开，搂抱了半个小时，一脸不舍。这是母子分离焦虑相互影响的结果。在这样的情况下，最好换父母的交通工具。

虽然有些孩子不想和妈妈分开，但是如果妈妈送的话，他们的情绪会更稳定。如果是别人送的，他们会哭，会闹。这时候最好是他们的妈妈送。

4。接纳孩子的情绪，给他足够的支持。

分离焦虑需要被接受和认可。妈妈可以每天给孩子一个拥抱和一些支持，让他知道他的情绪是被接受的，他有分离焦虑是正常的。当情绪被接受后，孩子会更快地走出来。

孩子遇险，千万不能粗暴对待！否则只会加重孩子的焦虑。

其实分离焦虑不仅仅出现在幼儿园。当孩子6个月大时，分离焦虑就会出现。如果妈妈从小就正确处理分离，那么孩子进入幼儿园后，分离焦虑会好处理得多。

要应对宝宝的分离焦虑，你需要:

1。让孩子们知道他们的妈妈很快就会回来

对分离焦虑中的孩子来说，最重要的是让他们知道妈妈会回来。分开之所以让孩子感到焦虑，是因为孩子担心妈妈不想做自己。所以，对他们来说，适应分离，知道妈妈会回来，就显得尤为重要。

2。循序渐进，让孩子适应分离

孩子接受分离有一个循序渐进的过程。一开始妈妈可以把宝宝留在客厅或者厨房门口，妈妈可以自己动手做事，给宝宝一两个他喜欢的玩具，让他边玩边看你。接下来，妈妈可以让孩子一个人在一个房间玩，自己在隔壁房间待命。宝宝一叫，妈妈马上出现在她面前。让宝宝知道即使看不到妈妈也很安全。

然后，母亲可以和孩子分开一小段时间，由祖父母或保姆照看孩子。妈妈要郑重的和宝宝告别，告诉孩子她有重要的事情要做，先离开一会儿，五分钟后回来。然后母亲把孩子交给别人，关上门走了。这个时候，即使宝宝哭闹，大吵大闹，妈妈也不要心软。5分钟后，母亲会开门回家。大声对宝宝说:“宝宝，妈妈回来了！”当宝宝逐渐适应后，妈妈可以逐渐将分离时间延长到10分钟、半小时、一小时、半天、一天。

3。每天郑重的和孩子说再见

每次离开，妈妈都要非常隆重地举行告别仪式，和宝宝拥抱告别，让他明白妈妈的不舍，然后让宝宝目送妈妈离开。这个过程很重要，这样孩子才能正确对待分离。

当然这个过程一开始是很难过的。孩子看到妈妈离开，会伤心地哭。很多接班人会要求母亲偷偷离开，因为不想看到自己的孩子这么难过。这种方法在短时间内对孩子的情绪稳定比较有效，但从长远来看，对孩子的心理成长是不利的。有些接班人因为厌倦了孩子哭闹，就采取威逼利诱的手段，威胁孩子:妈妈不要你了。这种方法看似立竿见影，但宝宝只是被吓到了，并没有从根本上解决问题。反而可能带来更多的负面影响:比如会加重孩子的分离焦虑，宝宝的内心会对分离感到更加恐怖。同时也会造成被骗等其他情感问题。

最好的方式是，当孩子伤心哭泣时，继承者可以采取拥抱的形式。抱着孩子，拍拍他的背，和他说说话，告诉他妈妈只是暂时离开，很快就会回来，和妈妈通过电话或者视频聊天也是很好的解决方法。这些都会给孩子充分的安全感。

孩子的每一份情感都要认真对待，才能真正给孩子一个更好的未来！