孩子如何提高自控力

宝宝自控力如何提高

如何提高宝宝的自制力？周末带宝宝逛街，孩子想买棉花糖，娃娃，冰淇淋。看着孩子热切的小眼睛，父母能马上满足孩子的需求吗？

所以“为了孩子好”，为了培养孩子的自制力，你对他们说:

如果你明天在幼儿园拿到小红花，下次你来我给你买。

如果你今天吃好，早点睡，下次你来我给你买。

这是父母在孩子要东西时常用的伎俩。现在被称为“延迟满足”。

但是父母这样做很多次，效果并不好，孩子也开始跟风，开始学着制造条件。

其实大家都陷入了“延迟满足”的误区，简单理解为让孩子盲目等待。

今天给大家说说家长在实施延迟满足教育上的误区，给大家带来四种正确引导孩子的方法。

“延迟满足”，字面直接翻译为“延迟满足”。

正确的“延迟满足感”应该是孩子即使等了很久才得到某样东西，仍然感到满足，而不是抱怨“怎么现在才得到”。

“延迟满足”的目的是培养孩子在正确的时间做正确的事情的能力。

而不是“延迟满足孩子需求”的字面意思，不应该简单地把它当成一种教育方法。

“延迟满足”的能力确实能反映一个孩子的自制力程度。但是，一个孩子有没有自制力，永远不能仅凭他能不能延迟满足来判断。

让孩子乱等，只会破坏孩子对父母和亲子关系的信任，让孩子斤斤计较，导致孩子过分关注物质和自己的需求。

所以家长要想培养孩子的自制力，就必须跳出延迟满足的误区。这里有四种方法可以帮助家长正确引导孩子。

培养自制力

前提是尊重孩子的成长规律

想要培养孩子的自制力，前提是不违背孩子的能力和特点，不能以成人的标准要求他们。

有些家长为了培养孩子的自制力，会“诱惑”孩子。

比如给孩子吃零食，然后故意告诉孩子，你可以自己决定怎么吃。

如果能克制到第二天再吃，奖励一点零食；如果你不能克制自己，第二天就不要给零食了。

这些父母认为这样可以提高孩子抵抗诱惑的能力，孩子会为了明天而学会克制今天的欲望。

事实上，孩子们还不能抑制自己的冲动、欲望和感情。要求他们在诱惑面前保持克制，权衡利弊，显然太高了。

长期这样做对孩子是有伤害的。有些孩子长大后，因为小时候被约束太多，买东西时往往会不由自主地约束自己；有些人也走向了反面。反正是他们自己的钱。父母管不了，就冲动购买。

父母还是要尊重孩子的成长规律。不使用过分的方法是培养孩子自制力的前提。

挑选合适的场景

让孩子学会“等待”[h/]

几乎每个家长都有过这样的经历。孩子们必须吃东西或喝水，但米饭和水仍然是热的。

这个时候，很多家长低估了孩子的忍耐力，怕孩子等不及，找点别的满足。

其实很多研究发现，在一岁半到三岁这段时间里，孩子已经逐渐获得了自制力，很多情况下可以短时间等待。

当我的孩子鲍晓很小的时候，我让他学习和等待。我一般会把碗放在孩子面前说:

你看，粥冒着热气，很烫。妈妈，凉了才能吃。

当然，孩子还小，很难坐以待毙，我会给他找点事做:

我舀一点粥，让孩子自己凉；

或者和他一起边等边玩数数游戏，吹一吹，数一数；

或者你可以编一首可笑的吃粥歌...

反正让他做点什么分散注意力。

孩子会在过程中学会等待，一点一点增强自制力。

锻炼自我控制

好好利用游戏和社交学习

在很多社交场合，我们要抓住机会培养孩子的自制力。

比如在幼儿园，小朋友玩滑梯的时候，要学习游戏规则和安全规则。

大家要想玩的安全，就要按顺序来。他们不能抓，不能推，也不能从滑下去的地方向后爬。

再比如，小朋友一起玩“小火车”的游戏，把小椅子排列成火车，约定一个小朋友当司机，其他小朋友当乘客。

在这个游戏中，“乘客”必须克制自己乱走的冲动。只有到了车站，他们才能站起来继续走。而且事先约定好的角色是不能随意改变的。一个孩子不可能一会儿是司机，一会儿又是乘客。

父母可以通过解释其中的原理，规范孩子在这种情况下的行为，来培养孩子的自制力。

你会发现，在游戏的场景下，孩子可以更长久地克制自己。

这些游戏可以让孩子集中注意力，思考，排除杂念，有意识地注意自己的动作。这其实就是锻炼孩子自制力的过程。

给孩子自主权

合理满足需求

父母需要帮助孩子学会等待和选择，合理满足孩子的物质需求。他们不必顺从，也不必刻意不满足。

有一次去海洋馆玩，大宝看中了两个玩具，带着去了我付钱的地方。

我拦住他，跟他说:“想好了，你要哪个？只能选一个。」

虽然大宝想要两个，但是想了想，我没有拒绝他，而是给了他选择的权利。最后，他没有发脾气，而是选择了其中一个。

通过与孩子良好的沟通，权衡利弊，给予孩子信任和一定的自主权，让他们逐渐实现自我管理，这也有助于他们自制力的形成。

许多父母担心，如果他们总是满足孩子的要求，他们可能会被要求太多。

其实孩子的诉求得到了合理的满足，孩子的感受和选择受到了重视。有了自己的权衡和判断，孩子不会无限制的要求。

培养孩子的自制力，真的没必要全部牵扯到“延迟满足”这个概念里。

通过科学引导，逐步帮助孩子建立自我管理意识，是帮助孩子建立自控力的好方法。