宝宝分离焦虑症严重怎么办

遭遇婴儿分离焦虑症怎么办

患了宝宝分离焦虑症怎么办？什么婴儿分离焦虑症？妈妈产假结束后，宝宝会开始适应没有妈妈的日子。离开她温暖的怀抱，闻不到妈妈熟悉的味道，听不到妈妈亲切的声音，宝宝自然会缺乏安全感，焦虑不安。这时候，宝贝妈妈该怎么安抚宝宝呢？

这种情况就是宝宝分离焦虑症，一般发生在6-7月的宝宝身上。12到18个月的时候，宝宝的分离焦虑表现为妈妈离开时他会哭，会感到不安；分离焦虑症状会在18~24个月达到高峰。宝宝到了幼儿园，刚进幼儿园，分离焦虑会很严重。

分离焦虑真的让宝宝和家长很压抑。但如果家长采取适当的措施，这个过程会变得可控，逐渐消失。以下方法供你参考。

1。分离时间

最好的离开时间是在宝宝午睡或吃完饭之后。因为当宝宝累了或者饿了的时候，更容易分离焦虑。

2。游戏方法

比如几个月后宝宝爱玩捉迷藏等。你要先让宝宝有短暂的分离和适应，让TA知道妈妈消失后还可以回来。

3。形成新的依附关系

婴儿离开他们所依恋的人，会感到不安。为了让婴儿适应父母不在的环境，他们应该与其他照顾者建立新的依恋关系。即使妈妈在家，也不要一直陪着宝宝。让其他照顾者与宝宝互动，建立亲密关系。

4。举行告别仪式

有的妈妈为了不让宝宝哭，偷偷溜出家门，这样就不用看着宝宝哭了。但这是一个很大的错误，不利于宝宝安全感的建立。

当宝宝知道你会毫无征兆的突然消失，会让TA的分离焦虑更加严重，甚至不会让你离开TA的视线。

即使你急着出门，在你离开之前，亲吻你的宝宝或者向TA招手。不要说再见太久，否则可能会引起宝宝的焦虑。尽量在同一时间同一地点用同样的方式和宝宝说再见。一旦离开，就不要一次次回头。

5。信守诺言

在承诺的时间内还给宝宝，会建立宝宝的信任和理性。宝宝还是搞不懂现在是3点还是5点。你可以在下午醒来后或者晚饭前说。大多数宝宝都会经历分离焦虑的过程。妈妈们一定要有耐心，找到最合适的方法来帮助宝宝缓解焦虑。