家长要学会在孩子面前控制好情绪，不要有过度的情绪反应

家长要学会在孩子面前控制好情绪，不要有过度的情绪反应

家长在孩子面前要学会控制自己的情绪，不要对孩子有过度的情绪。他们有没有通过教育孩子来发泄情绪？回想一下我们过去教育孩子的时候。我们的心是平静的还是汹涌的？我们在教育我们的孩子吗？还是在发泄自己的不快？家长要学会自我调节情绪。

“你不好好学习，就去扫大街吧！”“你怎么这么蠢！”“现在条件这么好，不好好学习。”......这孩子不听话就唠叨，因为他不够努力。

工作中遇到困难，被领导批评，被同事挤兑。回家最容易找孩子的茬，然后训斥。

下班后很累，想休息一下，但是孩子像疯了一样在家里跑来跑去，更是心烦意乱。我马上给他们上一课。

你孩子期末考试没考好。你给他讲问题，越讲越生气，开始训斥孩子“怎么这么笨”。

我一听说别的孩子钢琴过了多少级，想到自己为孩子付出了这么多，孩子却没有达到预期，我就立马逼着孩子继续练。

社会上伤害孩子的事件很多。每次听到消息都要告诉孩子“不要自己乱跑”、“远离陌生人”、“不要随便去别人家”、“不要随便开门”，怕天下大乱。

“好好学习。学不到知识就考不上好的中学，考不上好的大学。工作挣不到钱……”对未来充满了无限的恐慌和焦虑。

孩子在成长过程中总会犯这样那样的错误，我们也在不断的指出、纠正、改善他们的不良行为习惯。我们总是希望自己的孩子能如我们所愿的成长。

我们都很重视孩子的教育。教育孩子的初衷是为了孩子，但是我们在教育孩子的时候，能不能都实事求是的处理问题？你能坦然面对孩子的错误吗？对于大多数家长来说，其实很难做到。

我们自己的情绪对我们教育孩子的态度和方式有很大的影响。

当我们抑郁的时候，我们更容易放大孩子的问题；

当我们焦虑的时候，我们会无形中把焦虑传递给孩子；

当我们对家人的不满无处发泄时，处于弱势地位的孩子往往是被发泄的对象(当然，我们会用不听话、不懂事的借口来教训孩子)；

当我们不能很好的控制自己的情绪时，即使我们打着教育孩子的旗号，其实很大程度上也只是在发泄自己的不良情绪。

当我们意识到自己对孩子的情绪反应过度时，该怎么办？

如果把我们的孩子当成发泄情绪的对象，我们当然会感到内疚和后悔。其实我们教育孩子最好的状态就是能控制和管理好自己的情绪，不要把孩子当成替罪羊或者情绪垃圾桶。但是大多数人很难一下子做到。

如果我们意识到自己对孩子的情绪反应过度了，再去补救还为时过晚。

1)父母要做的第一件事就是向孩子承认自己做得太多了。

但是别忘了，做一件事，一定要有一个导火索。对于你认为孩子真的错了的事情，坚持自己的看法，承认自己的反应有点过激。

你这样解释，会让孩子知道他的某些行为会引起别人什么样的想法和感受。这是为了增加孩子对自己和他人的了解。承认自己做得太多，就是承认自己的错误。承认错误和道歉是两回事。

2)接下来，我们需要知道孩子们的感受。

当父母刚才有过激的言行和情绪时，我们及时问孩子“你害怕吗？”还生气？还是委屈，羞耻，怨恨？"

我们要接受孩子的这些情绪，承认孩子的这些情绪是刚才的互动造成的，我们要承担责任。这样孩子的情绪和反应就会被家长理解，就有了释放的机会。

3)第二步之后，我们可以道歉，为我们的不当反应给孩子带来的困扰道歉。

如果你一上来就道歉，孩子的情绪没有整理好，没有接受，孩子会误解家长的动机，认为你不应该管我，我做错了事你不应该生气，等等。而且一上来就道歉，还会逼着孩子原谅你，让孩子更委屈，让孩子学会不去平衡和整理自己的情绪。