怎么教孩子正确应对自己的负面情绪

怎么教孩子正确应对自己的负面情绪

如何教孩子正确处理自己的负面情绪？孩子喜欢打人，爱哭怎么办？情商高的孩子是怎么培养的？下面我们来看看如何教孩子控制自己的情绪。

孩子的世界并不像看起来那么无忧无虑。ta遇到不顺心的事，会难过，会生气，会沮丧，会嫉妒...他还不知道怎么隐藏，所有的情绪都会直接写在脸上，表现在行动上。哭闹，反抗，脾气暴躁，不配合，都会让父母很头疼。

更麻烦的是，孩子的表达能力不强，很难表达自己的感受和情绪。很多时候，他们通过哭泣来发泄自己的感情。ta的内心os一定是，你是世界上最懂我的人，你不知道我为什么生气，所以我难过，难过，愤怒，压抑…

作为父母，我们希望我们所有的孩子都能无忧无虑地生活。怎样才能帮助他们缓解负面情绪？有什么好的方法教他们正确对待自己的负面情绪？

一、善于发现和识别孩子的负面情绪

人不是草木。谁能无情？我们常常是情绪化的，外向的，孩子也是。所有的孩子都会遇到不愉快的情绪状态。幼儿期是孩子情绪的关键期，1-2岁是孩子情绪的高峰期。很多孩子会坚持到4岁。

很多时候我们以为自己很了解孩子，其实不是这样的。孩子的情绪波动往往只是征兆。记住，没有一本育儿书会告诉我们每个孩子生来都不一样。所以任何谈话和教养的前提都是观察自己的孩子。

1。愤怒、悲伤、抑郁等强烈情绪。

很多孩子会被强烈的情绪所控制。愤怒、悲伤、抑郁和恐惧是常见的负面情绪。同时，这个阶段的孩子很难疏导自己的负面情绪，往往会突然转变成“发脾气”或“痛苦”，会让我们感到头疼。

2。沉默和粗鲁的行为

最近一段时间，孩子突然的沉默或者粗鲁的行为，往往是他发泄情绪的一种方式。我们可以记录下来，回忆孩子的行为、情绪和原因。如果是有原因的负面情绪表达，就要想想是什么原因造成的，比如生活中的挫折，限制太多，或者饥饿、睡眠等原因。

3。压抑负面情绪

还有一种情况是我们经常忽略的。有些孩子不发脾气。而是选择“压抑”自己的情绪。所以从表面上看，他们不会用行动来表达自己的负面情绪，对他人是“无害”和“非攻击性”的。但是，并不代表他们就是我们可以称之为ta“好孩子”的榜样。

当孩子从小就背负着敌意和负面情绪的负担，选择攻击自己，却无法表达自己，久而久之对孩子的成长并不是一件好事。

二。了解孩子负面情绪背后的原因

当我们对孩子的负面情绪，尤其是产生的原因有了一定的了解，重要的是我们开始消除或减少这方面的诱因。但需要明确的是，帮助孩子缓解情绪的过程也是一个“不断探索和调整”的过程。

也许我们之前研究的假设需要被推翻。同时，我们也需要根据孩子的不同性格，给予不同的引导。育儿书上适合孩子A的解决方案不一定适合孩子B.

比如我旁边的一个孩子，就是一个安静害羞的孩子。如果在游乐园被抢了玩具，她会闷闷不乐，没有反抗，没有表情。对于这种类型性格的孩子，根据美国心理学家劳伦斯的分析，陪伴可能更好，做一个倾听者，问她怎么想，倾听她的不开心，鼓励宝宝用语言表达情绪。

再比如我身边的一个孩子，是一个性格爆炸的孩子。有时候乌云密布，一瞬间就能放晴。如果遇到负面情绪，很容易转化为哭，在地上打滚。对于这种类型性格的孩子，在美国心理学家劳伦斯的分析中，或许更好的办法是先【冷处理】，在身边陪伴。然而，他们需要父母平静的陪伴。他们不要生气、恐慌或火上浇油，等孩子冷静下来，再和他们说话，给他们分析和引导。

作为父母，我们的核心话题是如何帮助孩子找到对自己和他人无害的表达方式，帮助孩子正确对待和表达自己的情绪，尤其是负面情绪。