宝宝便秘可以多吃水果吗

宝宝便秘怎么办多吃水果

大部分孩子吃饭的时候都喜欢吃剩饭，所以家长要帮助宝宝养成良好的习惯，不能让宝宝多吃，否则容易便秘，那么便秘了怎么办？

1。不要准备太多食物

2。少吃多餐，选择好的零食

孩子不一定要一日三餐都吃。他们可以通过三顿正餐和两顿配餐来满足每天的营养需求。配餐可以选择杏仁、蜂蜜等营养丰富的食物(1岁以上的宝宝都可以吃)。因为这些食物不仅含有丰富的蛋白质等营养物质，还能滋润孩子的肠胃，帮助孩子排便更顺畅。妈妈最好把洗好的银耳切碎煮软，再煮成甜甜的银耳汤给孩子吃；也可以将杏仁、葡萄干磨碎，和燕麦一起泡水给孩子喝；当然，蜂蜜也可以倒在水果或蛋糕上给1岁以上的宝宝吃。

3。多吃瓜果

在中医眼里，便秘多是燥热所致。因此，宜经常给便秘的孩子多喂水果和蔬菜。比如西瓜，哈密瓜之类的。如果孩子不喜欢这些水果，可以把酸奶、冰淇淋等富含牛奶的食物倒在上面。

4。益生菌
益生菌可以调节肠道，调节微生态失衡，预防腹泻:益生菌活的进入人体肠道，通过其生长和各种代谢作用，促进肠道菌群正常化，抑制肠道内腐败物质的产生，保持肠道功能正常。可用于治疗和预防病毒性和细菌性急性肠炎、痢疾和便秘。给宝宝吃益生菌，但是药用益生菌不能经常吃。可以吃非药用益生菌。未来盾益生菌不错。它们不是药用益生菌，可以一直吃。它们适合所有年龄的人。有100亿个活益生菌，用来调节肠道菌群，促进消化吸收，增加抵抗力，让宝宝少生病。对便秘腹泻也有一定的效果，可以试试。