秋季怎么预防小儿咳嗽

秋季如何应对小儿咳嗽

“咳，咳，咳……”秋风起，咳嗽声起。这个婴儿在秋天咳嗽最频繁。马宝应该怎么做？秋天孩子咳嗽怎么处理？

关于咳嗽，有人说是人体的自然生理现象，并不是什么大问题；有人说宝宝这样咳嗽多难受。如果你不设法阻止它，你的肺会咳嗽起来。双方似乎都有点道理。关键是，当我们真正遇到一个亲人的家人，尤其是像珍珠这样咳嗽的宝宝，我们总觉得应该做点什么。但是，怎么处理比较好呢？

在具体实施行动之前，我们有必要了解一下“咳嗽”到底是怎么回事，是好是坏—

为什么说咳嗽有时候是件好事？

咳嗽做动词时，表示一个动作，如“他又咳嗽了。”人吃东西太快不小心呛到就会咳嗽。这是因为异物进入气管会刺激迷走神经，将信息发送到延髓。为了争取时间，延髓不用等大脑发回指令，直接完成咳嗽动作，用力把异物咳出来。此时，咳嗽是一种保护性反射动作。

当细菌或病毒通过口鼻侵入人体时，打喷嚏是最初的反应。如果包括鼻毛在内的第一道防线失守，病菌长驱直入，呼吸道就会产生痰液。这种痰就是呼吸道的“垃圾”。它含有人体分泌的粘液、吸入肺部的烟雾、细菌和病毒，包括肺和呼吸道的脱落细胞、坏死组织、血细胞和脓性物质。一旦发现痰，我们的大脑就会发出指令，主动咳嗽，以彻底清除。所以，如果因异物或痰而咳嗽，顺其自然是好事。

如果痰很浓很粘，咳了很多次都咳不出来，身体会感觉很不舒服。这个时候你要化痰，就是用祛痰药稀释痰液，使痰松动，容易咳出来。

提示

●有的孩子会把痰吞到肚子里，有时候不方便在公共场合吐痰我们也会咽下去。这是另一种排痰方法，但量大可能引起反射性呕吐，需要引起足够的重视。

●合理的咳痰方式是吐出来。如果场合不方便，可以用纸巾或手帕把它吐出来，然后清理干净。

不同的咳嗽，不同的对策

入秋后，早晚温差变大，咳嗽的概率大大增加。“咳”在这里是名词，是疾病的名称。严格来说，咳嗽和发烧一样，不是病，而是病的症状。由于引起咳嗽的原因不同，小儿咳嗽也有几种。不同种类的咳嗽应该用不同的方法治疗。

上呼吸道感染引起的小儿咳嗽

上呼吸道感染时，孩子的鼻粘膜已经发炎。秋季干燥季节，呼吸过程中会不自觉地吸入干燥空的空气，使鼻腔和咽喉更加不适，加重咳嗽。

-对策-

[/h]1..妈妈不妨适当使用加湿器，增加室内空空气的湿度，减少干燥空空气对黏膜的刺激。加湿的时候可以试试滴茶树或者柑橘精油，净化空气体，缓解不适，一次几滴就好。除了使用加湿器，还可以使用其他方式增加室内空空气的湿度。例如，把精油滴在喷壶里，喷到四周。比例是100ml水加2~3滴精油。

[/h]2..适当地停止咳嗽。当感冒或过敏开始时，喉咙发痒，但咳嗽时没有痰。只是习惯性咳嗽。越咳越敏感，越想咳。有时候，孩子咳得很厉害，咳出来，或者晚上睡不着觉...在这种情况下，可以适当使用止咳药来缓解咳嗽。

咽炎引起的小儿咳嗽

毫不夸张的说，十个人中有九个有慢性咽炎。咽部黏膜不适引起的咳嗽常见且严重。喉咙痒的时候就会咳嗽，而且炎症很久都不会消退。

-对策-

及时就诊，找医生治疗。该消炎的就消炎，该止咳的就止咳。

过敏性咳嗽

入秋后，寒冷空气体或烟雾的刺激都可能引起咳嗽。对于有哮喘等过敏家族史的孩子，咳嗽作为身体的“积极提醒”，应该引起家长足够的重视。如果发现孩子咳嗽，要尽早就医，明确诊断，积极治疗，以免发展成过敏性哮喘。

-对策-

1。注意孩子咳嗽的时间和症状。

2。清洁家居环境，避免烟雾刺激(如二手烟)，必要时每天定时开启空气体净化器。

吸入异物引起的咳嗽

孩子好奇又贪玩。当他们吃饭玩耍时，异物很容易被吸入，引起呛咳。这种咳嗽很厉害，很容易和普通咳嗽区分开来，也是一种需要争分夺秒的症状。

-对策-

1。孩子不慎吸入异物后，爸爸妈妈需要保持冷静，鼓励他咳嗽，而不是试图用手去抠，以免异物越挖越深，完全堵塞气道。

2。如果孩子没有咳出来，表现为反复咳嗽或哮喘，甚至呼吸、说话困难，说明异物已经到了下呼吸道，应立即去医院急诊。

提示

咳嗽的其他可能原因

呼吸道以外的许多因素也可能引起咳嗽，如:胃食管反流、外耳道异物、抽动秽语综合征等。，需要正确的诊断和治疗。妈妈和爸爸不应该凭经验行事。

婴儿健康建议

“医生可以治病。”秋季要多喝水，多吃滋阴润燥的食物，在入冬前做有针对性的防病运动，为身体筑起健康屏障。咳嗽并不可怕，让我们坚强起来，把它赶走！

秋季阳气开始收敛，日常生活宜早睡早起。每天早起后，一起做瑜伽呼吸操吧！

练习1:清晨鼻浴

方法:

[/h]1..早上起来洗脸的时候，准备一小盆清水。吸气后，屏住呼吸，将鼻子浸入水中(或整张脸)。在心里数“1，2，3，4，5”，然后抬头深呼吸。再来一次，重复5次。

[/h]2..擦干脸上的水，搓搓手，按摩脸部，食指在鼻翼两侧上下摩擦。

功能:增强鼻子对寒冷的适应能力。

练习2:呼吸练习

方法:

1。洗完后，轻松站立，双脚分开与肩同宽，双手垂在身体两侧，自然呼吸。

2。吸气，双手手指微微张开，手臂向前伸展，然后举过头顶，充分伸展全身。

3。呼气，双手掌心向外，手臂从头顶沿身体两侧画两个大半圆，回到身体两侧，同时膝盖微蹲。

重复动作2~310次。

功能:随着呼吸的全身运动，有助于加强新陈代谢和肺功能。

练习3:蛇呼吸

方法:

1。从站立位置慢慢躺下，趴在地上。

2。双手放在肩膀下，手掌放在地上，将上半身抬离垫子，抬头。

3。张开嘴，上下牙齿相触，左右拉动嘴角，模仿蛇式呼吸:用鼻子吸气，呼气时从牙缝中发出“嘶嘶……”的声音，共完成10组呼吸。

最后吸气，保持蛇形。呼气时，慢慢把脊柱放平，回到俯卧位，休息一会儿再起来。

功能:调理气血，补气养肺。

咳嗽的好食疗。容易感冒咳嗽的孩子可以多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、甘蔗、苹果、葡萄、石榴、莲藕、菱角、银耳、燕窝、百合、豆浆、蜂蜜等。

推荐食谱:红枣枸杞炖雪燕

食材:雪燕1小袋(5g左右)、红枣4~5枚、枸杞一把(10粒以上)。

练习:

1。雪燕用水浸泡一晚，洗净备用。

2。红枣枸杞洗净，可以去掉红枣的核，方便炖着吃。

3。将处理好的食材放入炖锅中，加入适量的水，隔水炖。大火煮开后小火焖20分钟(建议雪燕加热不超过30分钟)。

4。取出后稍微晾凉。天热时服用，每天一次。

功效:

雪岩树是西黄蓍胶(又名雪岩树)的木髓的分泌物。干品浸泡后晶莹剔透，类似燕窝。故取名雪燕，其滋阴益肾之效，胜燕窝。雪里蕻与红枣、枸杞同炖，具有较强的滋阴润燥、补中益气的功效。

推荐食谱:蜂蜜蒸百合

食材:鲜百合1朵，蜂蜜2汤匙。

做法:将百合洗净，放入蒸笼蒸至熟软。出笼后加入蜂蜜拌匀。任何时候都可以当零食吃。

功效:能补肺清热，润燥止咳，适用于肺热干咳，咽痛等症。