一岁宝宝可以吃洋葱吗 宝宝吃洋葱这些事情要注意

一岁宝宝可以吃洋葱吗宝宝吃洋葱这些事情要注意 一岁宝宝可以吃洋葱吗

1。是:

宝宝6个月后的某个时间，在他已经开始吃一系列的水果和蔬菜后，可以尝试吃洋葱。在宝宝已经能够舒适地消化他的前几个辅食(大约7~8个月大)后，他可以将煮熟的洋葱与其他适应的辅食混合，然后喂给宝宝。刚开始加一点点就好，注意洋葱能不能被宝宝接受。如果一切顺利，妈妈可以开始增加洋葱的量。所以，一岁的宝宝可以吃洋葱。

2。注意:

由于有些宝宝吃洋葱后会产生大量气体，建议宝宝至少在1岁后开始吃生洋葱，1岁前只能吃熟洋葱。

### 宝宝吃洋葱的好处

1。排毒抗病:

洋葱富含多酚和抗氧化剂。这些重要的营养物质具有解毒、抗氧化和预防血栓形成的作用，可以帮助我们保护身体免受癌症和其他疾病的侵袭。

2。有助于对抗哮喘:

洋葱含有至少3种天然抗炎化学物质，可以抑制引起哮喘过敏症状的化学物质组胺，有助于缓解哮喘症状。根据德国的研究，洋葱可以减少大约一半的哮喘发病率。

3。抵抗细菌感染:

洋葱富含维生素C，可以帮助激活人体免疫系统，抵抗细菌感染。此外，洋葱中的含硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，包括引起婴儿龋齿的变异链球菌，并能保护牙齿。

4。促进宝宝食欲:

洋葱可以改善胃肠道的张力，增加消化液的分泌，因此可以促进宝宝的食欲，帮助消化。

### 宝宝吃洋葱小贴士

1。冷水泡一会儿:

不能给宝宝吃任何刺激性的味道，这样不仅可以去除洋葱的刺激性味道，还可以减少对宝宝肠胃的刺激。

2。剥掉外层:

洋葱中的大部分营养成分都保存在外层。由于洋葱外层像纸一样的皮很难单独剥开，妈妈可能会顺手把外层一起剥开，但那样会让洋葱失去很多宝贵的营养。

3。吃多了:

过量食用洋葱容易胀气。

4。生吃:

生洋葱加热可减少维生素破坏；但生洋葱辛辣刺激，宝宝1岁前不宜生吃。如果肠胃不好，也要适量食用。给宝宝吃生洋葱，可以做成生菜沙拉，或者在汉堡里放 一些生洋葱丝。通常情况下，白洋葱味道更甜，婴儿更喜欢吃。