1。吃饭原因:
具有极高的营养和药用价值,含有磷、铁、钙等人体必需的微量元素。养五脏,治虚损。
2。食用建议:
大枣可以经常吃,但一次最好不要超过20枚。取大枣50克,粳米100克,煮成粥。早上和晚上带着它们取暖。
### 香菇
1。吃饭原因:
香菇富含B族维生素、铁、钾和维生素原d
2。食用建议:
泡蘑菇的时候,头朝上,叶子小的那一面朝下。在浸泡过程中,小叶子中的杂质会沉淀到水中。
### 酒
1。吃饭原因:
酒精有利尿作用,可随尿液排出盐分。
2。食用建议:
应该避免含酒精的饮料。
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