宝宝突然便血的原因 竟是吃出来的

宝宝突然便血的原因竟是吃出来的

今天就来说说关于便秘家长们必须知道的事情。很多时候妈妈说宝宝便秘，其实根本不知道是不是真的便秘，以为宝宝两三天不便便就是正常便秘。

判断宝宝是否便秘，关键是看宝宝的便便是否干燥，呈卵石状，以及宝宝便便是否疼痛。

甚至有时候，干硬的粪便会划伤肠黏膜或肛门，引起出血。这样，大便表面可能会有少量的血或粘液。

既然知道了什么构成了便秘，那就来说说最关心的问题——便秘怎么吃？

便秘的宝宝怎么吃？

纯母乳喂养

母乳非常容易让宝宝消化吸收，吃进去的东西都能用好，排出的废物也就少了。

所以有些宝宝几天不便便很正常。只要拉出来的便便是软软的，宝宝没有呕吐、腹胀等不适症状，精神状态良好，生长正常，那么就不需要挣扎。

如果便便又干又硬，要注意喂的量是否够。同时建议去看医生，因为纯母乳喂养导致的便秘很少见。可能还有其他因素在起作用。

纯配方喂养

与母乳相比，奶粉的原料是牛奶，经过各种工艺，蛋白质、钙、油等成分不能充分消化吸收，容易出现便秘。

那么如何应对呢？

首先要确定奶粉是否增稠，是否按照规定的比例，挖一勺后是否刮干净。

如果浓度还可以，老是便秘，可以考虑换个配方。对于容易便秘的宝宝来说，这样的奶粉可能更合适—

原料是原料奶(或脱脂牛奶)而不是奶粉(或脱脂奶粉)

不含棕榈油(或添加结构脂肪OPO)

添加益生元(如低聚果糖)和益生菌

如果宝宝吃配方奶粉时便秘，还有一个办法——虽然1岁内不给宝宝喝果汁，6个月内也不用喝水，但当宝宝真的便秘时，可以在奶餐之间适当补充一些纯果汁或水。

喝的量大致如下:对于1个月以内的宝宝，一共30ml左右；水(或纯果汁)在一天内添加；每个月多加30ml，比如4个月的宝宝加120ml。

添加辅食后

1.饮食结构需调整

便秘的宝宝不要吃太多富含蛋白质的食物，如肉、蛋、海鲜等。

蛋白质食物吃多了，肠道菌群会减少肠道内“残留食物”的发酵，大便容易干硬。

对于平时只吃肉不吃蔬菜的孩子，可以多吃蔬菜和谷物。这样有助于加强肠道发酵菌的发酵，使大便多而软；另外，辅食中加入适量的油也有助于大便通畅。

但是，不建议吃太多像白米饭、白面条这样的精致食物，可能会使便秘加重。

2.添膳食纤维丰富的食物

膳食纤维不能被人体消化，有助于肠道蠕动，缓解便秘。所以便秘宝宝要多吃富含纤维素的食物。

对于1-3岁的宝宝来说，早上泡一碗麦片。两餐不要只吃米饭或者面条，可以掺一些粗粮。另外，豆类、蔬菜、水果都不落下，每天的膳食纤维还是可以补充到位的。

3.多喝水

便秘时，粪便中的水分被结肠吸收，变得又干又硬。所以需要补水来软化。

宝宝吃的辅食越来越多。他们应该慢慢增加水的消耗量，尤其是当他们便秘的时候。

当然，喝多少要看个人情况。建议一次不要喝太多。可以早晚各补充2-3次，少量多次饮水。

除了吃，还有其他常见的缓解便秘的方法吗？

●养成按时排便的习惯。让宝宝每天同一时间坐在马桶上至少10分钟(比如饭后)。这样半个月到一个月一般能养成按时排便的习惯；

●多运动，肠子自然跟着身体走。

●顺时针按摩胃部，可能也有助于排出肠道中的便便。

●尽量不要用凯塞露。如果要使用，请在医生指导下使用。医生会根据情况开一些软化大便或者排大便的药物。

便秘的原因其实挺复杂的。除了前面提到的饮食问题，也可能是精神紧张、排便训练不当、服用某些药物等引起的。

甚至有些便秘可能涉及疾病，如先天性巨结肠、甲状腺功能减退、肛门狭窄等。

如果发现呕吐、腹胀、腹痛、生长发育不良、大便带血丝、有血块、大便发黑，一定要去看医生。