焦虑是困扰绝大多数妈妈的紧箍咒，告别它你先要做这步

焦虑是困扰绝大多数妈妈的紧箍咒，告别它你先要做这步

穿西装的你不会成为绅士，生了孩子的你不会成为父母。父母需要学习，学习如何去爱。学会爱是一个很大的命题，需要慢慢学会。最简单的第一步，停止打骂孩子，不做西装革履的野人。

如果有什么是中国妈妈们的紧箍咒，那肯定是焦虑第一。孩子焦虑成绩不好，拖延，不听话，不跟别人打招呼，玩手机游戏，太多动症，太忙...总之，似乎没有什么不值得妈妈们焦虑的。焦虑诱导型母亲的第一个表现就是对孩子大吼大叫。

尹建莉老师说:“父母没有脾气，才能有好的教育。”一个不能控制自己情绪的家长，永远做不好家庭教育。面对孩子，我们需要做最简单的第一步——停止吼叫。但对于父母来说，说起来容易做起来难，但往往比登天还难。在尹建莉家长学校的“停止叫喊小组”中有一个典型的问题。

辅导员老师，我参加了两期戒吼，学到了很多。面对孩子，虽然我放手了，但是当他写不完作业，生活拖拖拉拉的时候，我充满了无奈和焦虑。

虽然我表面上不怎么催促，但我的表情没有爱，只有冷漠。

孩子那么聪明，一下子就能察觉出来，说，妈妈，你生气了。放手两个多月，孩子只是比以前更懒了。每天放学回家，就是看课外书，打游戏。我也主动做作业，但大多只完成一点点，忽略其余的。

一开始老师处罚，点名批评，留堂。时间长了，父母不回应，也不关心。我很纠结。怎样才能让自己从心里无条件接受孩子？

这个案例在叫嚷停止活动中比较典型。随着叫喊停止活动的深入，孩子放手后的状态比以前更差。面对这样的状态，父母会更加焦虑，不知道如何应对。

虽然这个案例中的母亲看起来已经释怀了，但是她还在孩子的问题上纠结。因为一个人的思维决定了他的行动。

虽然母亲停止了叫喊，但敏感的孩子还是能感觉到母亲生气了。妈妈以为自己放下了，却不知道自己所做的都是表面的——嘴上不再唠叨孩子，心里却不接受。

面对孩子时，他们的表现不如以前。妈妈们用的词是“懒”；孩子有看课外书的好习惯，但妈妈用的是“刚”字。可见母亲的关注点只是孩子的“懒”，并没有看到孩子的优点。自然，如果她不给孩子提供鼓励和安慰，她自然会把自己的情绪拿出来。

而我看到的是，孩子们从学校回来后，已经安排了丰富的课余生活。他们必须阅读、玩游戏和做作业。孩子需要安排那么多事情。之前一直是母亲在管，孩子对于如何安排自己的事情没有一个完整的体验过程。

现在的妈妈都放手了，孩子需要真正的自己去处理这些事情。要根据自己的经历和感受，做出符合自己需求的安排。

也许这个时候孩子会面临稍微混乱的状态，但我觉得这也是孩子获得真实感受的好时机。

正是通过这些亲身经历，孩子才能形成自己内心的心理秩序，让自己慢慢成熟。这是必经之路，只有自己灌溉，自己耕耘，才能有收获。

放手只是以前控制孩子行为的一种教育手段。不是通过放手，我们对孩子有了更高的期望。

看到孩子比以前更“懒”了，我妈先着急了，因为这不是她所期望的。母亲认为，放手，孩子就要好好表现。为什么他们的表现越来越差？

这是因为在母亲心中有一个好孩子的标准。当然，作为母亲，每个人都希望自己的孩子符合自己心中的标准。没有妈妈愿意看到自己的孩子越来越差，这也是妈妈的本能反应。但是有一个完美的期待，并不意味着直接要求孩子有这个期待。

如果一个母亲心里有这种期待，往往会体现在和孩子的每一个日常行为中。当孩子的表现不尽如人意，离他心中的标准越来越远时，母亲的心就会分崩离析，内心会越来越焦虑，导致她无法接受孩子，也深深感受到自己内心的软弱。

其实想改变这种状态，说起来很简单。

就是要求我妈放下心中的完美期待，放下完美孩子的标准。只有放下心中沉甸甸的期望，才能开阔心胸，才有接纳孩子的心。

接纳孩子，首先我们不再需要用眼睛去看，而是需要用心去看，用心去听。

这是我们戒酒运动中的另一个真实案例:

昨晚，大宝回家做作业，得意洋洋地对我说:“妈妈，你看，这次听写我答对了好多单词。看来认真复习是有效的！”

我真的不敢相信这话是从他嘴里说出来的。

因为我之前在群里说他每次默默写完字都会哭，但是第二天学校还是出了很多错。虽然这个周六我哭了，但是我改变了方法，调整了心情，和他商量。最后大宝说要按照他的方法背。他把他认为难记、难记的单词圈出来，然后我帮他背。

(只有和他沟通，才能知道他哭的原因。第一，我妈虽然没发脾气，但脸色还是很难看。第二，老师布置的复习内容太多，我让他背了很多会。

虽然在听写的过程中，他还是不会，但是情绪稳定多了，不会失控的哭。就这样，我们顺利地完成了听写。

然后我灵机一动。我说，你怎么不自己纠正？这是给你的一支红笔。没想到，他很认真地改正了。他没认真写，就对自己说:“嗯，这个不好看。我会在他旁边再写一遍。”

那天晚上，我们高高兴兴地完成了作业。所以，昨天晚上回来的时候，他特别自豪的说自己进步了很多。我也趁热打铁夸了他一句:“果然你的小脑瓜管用。比妈妈的方法好多了。妈妈应该向你学习。你应该对以后的学习有更多的想法！今天的家庭听写你有什么计划？怎么需要你妈妈配合你？”

这时候我姐来房间捣乱，我有点不知所措，就烦躁地抱怨说:“我想帮哥哥一家，你们又来捣乱了，我妈太忙了。要是哥哥能为自己默默写作就好了。”

大宝想了一下:“妈妈，你觉得这样可以吗？你们怎么看我读汉字，然后自己在拼音下写汉字？”

那时候我就觉得孩子很棒！当你完全信任他，真正发自内心的信任他的时候，他真的会给你惊喜！只是之前作为一个成年人，太自以为是，以为自己永远是对的。

非常感谢群里的辅导员和家长一直以来对我的帮助。虽然我还有很多缺点，但是我越来越坚定的对自己说，改变自己，相信自己，相信孩子，爱自己，爱家人，爱孩子！和大家一起鼓励！

这两种情况也是作业问题，但是因为妈妈处理的方法不同，效果真的是微乎其微。

第二种情况，母亲面对孩子的作业问题，信任孩子，及时有效的沟通，了解到孩子之前抗拒作业的原因。

妈妈能及时纠正自己的错误，从而找到问题的本质，即相信孩子，改变自己，向内寻找原因，才是解决问题的根本。

虽然这位妈妈刚刚第一次尝到了胜利的果实，但她自己还是有些问题。但是人无完人。母亲只要能及时反思事情，把握大方向，运用智慧处理问题，一定会在两个孩子的教育上取得进步。

在《小王子》中，狐狸给了小王子一份神秘而简单的礼物:只有心灵才能看到本质——最重要的东西是眼睛看不到的。

这句话既简单又深刻。孩子对于每一个母亲来说都是非常重要的个体，这不仅需要我们用心去养育，更需要我们对这个鲜活的生命有所尊重。只有尊重孩子，才能保持一颗谦卑的心。谦虚才能认识到自己认知的有限，放下高高在上的姿态，与孩子平等相处。

每个孩子都是向上的，好的。虽然孩子在成长的过程中会有很多不尽如人意的表现，但也请相信，那只是孩子的不成熟。那只是孩子的一瞬间，并不代表孩子的未来。不要用我们有限的思维认知去评价和否定孩子。

只有坚定地相信这一点，把它作为一种信念，投入到我们养育孩子的行动中，扎根在我们的意识中，才能始终如一地渗透到与孩子相处的每一个细节中。这样才能凝聚接纳孩子的力量。

只有这样，我们和孩子的关系才能进入良性循环。