怀孕四个月吃什么鱼对宝宝发育好

四个月宝宝吃什么鱼最好 四个月宝宝吃什么鱼最好

1。从安全方面考虑，妈咪要选择鱼刺少的鱼给孩子吃。例如黄鱼、鲑鱼、带鱼、鲈鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、鲱鱼、鲶鱼、比目鱼、马鱼和其他没有肌间棘的鱼。

2。从污染源来说，深海鱼比淡水鱼好，淡水鱼比养殖鱼好。深海鱼的污染相对是最少的，养殖鱼的养殖中加入了很多东西，所以孩子要多吃深海鱼，少吃淡水鱼和养殖鱼。

3。就含重金属的鱼类而言，食物链级别越高，其含重金属越多。所以鱼越长越大，体内含有的重金属也就越多。这种情况下，家长要给孩子选择小鱼，更不要说贵的鱼了。相对便宜实惠的鱼更适合孩子，比如鲶鱼、西班牙鲭鱼、沙丁鱼等。这些

注:

妈妈们在给宝宝喂鱼的时候，不一定要长期只吃一种鱼。鱼有很多种。孩子要多吃各种鱼，这样才不会导致宝宝偏食挑食，也可以从不同种类的鱼中吸收不同的营养。

### 宝宝吃鱼肉的好处

鱼肉中除了含有可以帮助宝宝生长的钙以外，还含有丰富的球蛋白。与普通蛋白质相比，球蛋白的营养价值并不优越。

但是，它的免疫功能也不容小觑。所以，宝宝吃鱼，不仅可以补钙，帮助生长发育的身体，还可以增强宝宝自身的免疫能力。真的是吃多了。

当然，我要提醒各位家长，在喂宝宝鱼的时候，一定要注意把鱼刺去掉。

### 四个月宝宝能吃什么

1。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄用小勺捣碎，开始每天喂半个蛋黄。根据宝宝的吸收情况，可以逐渐增加到每天一个蛋黄。

2。将适量无农药污染的新鲜绿叶蔬菜做成菜泥，去掉菜筋，与蔬菜汁一起放入锅中，加入适量植物油和盐，煮熟，即成菜泥。晾干后，用小勺子喂给宝宝吃。蔬菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。

3。鱼泥取适量去皮去骨的鲤鱼肉，加入适量植物油和盐，煮熟，捣成泥状，冷却后喂宝宝。鱼富含蛋白质、钙、磷、铁，容易消化。

4。从肉末中取适量新鲜瘦肉，洗净切块，加盐调味，蒸或炒，每3-5天喂一次。瘦肉型动物蛋白质多，脂肪少，容易被宝宝吸收。

5。取新鲜猪肝或鸡肝50-80g做肝糊，洗净剖开，加入粥或精粉中，煮熟，放凉喂宝宝。