个月宝宝吃什么鱼比较好

七个月宝宝吃什么鱼好 带鱼

带鱼所含的DHA远高于淡水鱼。此外，带鱼富含卵磷脂，具有很好的补脑作用。

而且有很多种制作方法。做出来的食物婴儿和大人都喜欢。带鱼味道鲜美，小刺少，可以很好的降低鱼刺卡喉的风险。

### 三文鱼

富含不饱和脂肪酸的三文鱼，本身就有功效，可以促进胎儿和宝宝的身体发育。

还富含维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质。肉很嫩，口感很滑，颜色也很好看。适合七个月大的宝宝食用。

### 黄花鱼

黄花鱼适合宝宝夏天吃。不仅营养丰富，还含有丰富的蛋白质和钙，而且鱼肉松软，更容易被宝宝的身体及时消化吸收。

此外，黄花鱼呈蒜瓣状，含碎刺少。这种食物非常适合七个月大的宝宝吃，吃了对身体有好处。

### 七个月宝宝吃鱼怎么做

1。生鱼片制作方法:取带刺少的大鲜鱼。去皮后，用刀直接从鱼肉丰富的中段刮出酱状的鱼酱，可以加入粥或面条中煮。

2。熟鱼泥的制作方法:取一条刺少的大鲜鱼，取中间一块，蒸熟，去皮去刺，在碗中捣成糊状，加入适量调料，即可直接食用。每天可以给宝宝喂1-2次鱼浆，每次2-3汤匙(一汤匙约15ml)。

原料:鳊鱼1条或带鱼500g盐1大勺，糖1大勺，酒1大勺，姜葱少许，熟油1大勺。

制造方法:

1。鱼的鱼鳞和内脏，清洗，并切割或切开鱼身。

2。把鱼放在瓷盘里，用盐、料酒、糖、姜拌匀，用保鲜膜盖好，高功率加热3分钟，再用中功率加热3分钟。

3。取出后撒上葱花和熟油。

4。从鱼的肚子里选择鱼来喂宝宝，这里的鱼几乎没有刺。