婴儿能吃鱼嘛

宝宝不能吃3种鱼

给宝宝吃的食物健康又有营养。我们首先想到的是鱼。那么给宝宝选鱼有什么意义呢？那就不要只给宝宝吃鱼。让我们来看看！

鱼含有丰富的蛋白质、DHA、EPA等营养物质，对宝宝的大脑、视网膜、神经系统的发育都有好处。而且容易消化，是添加辅食后宝宝不可或缺的食物之一。但是并不是所有的鱼都适合宝宝吃，所以要注意！

不要给宝宝吃这三种鱼

汞含量高的鱼

近年来，海洋污染严重，海水中重金属含量高。深海鱼不是好的食物来源。如果人们经常让孩子吃汞含量好的鱼，他们体内的汞含量就会超标，影响神经系统和智力的发育，长期下去会导致感觉障碍、神经紊乱、运动障碍、视力下降、智商下降等问题。所以大家要注意，不要让孩子吃汞含量高的鱼。

箭鱼、旗鱼、金枪鱼、罗非鱼、方头鱼、鲶鱼等肉食性鱼类体型大，生命周期长，处于食物链顶端。它们的汞含量远远高于其他鱼类。不建议给孩子买这些海鱼~

多鱼刺的鱼

让宝宝吃鱼。我相信鱼刺是你最关心的问题。鱼虽然营养丰富，但却是“一个隐藏的陷阱”。如果不注意，宝宝很容易被鱼刺卡住。

前段时间，一位宝妈在后台讲了一个自己一岁的宝宝被鱼刺卡住的故事。当时因为急着给宝宝喂奶，没有仔细把鱼刺挑出来。得知宝宝宝刚吃了两口鱼就哭了，幸好及时送医抢救。但是医生设法把鱼刺从婴儿的喉咙里取出来了。因为我妈的不小心，差点害死我的宝宝，太可怕了！但是大家一定要吸取教训~

保险起见，建议你选择鳕鱼、鲈鱼等没有刺或刺很少，但又大到无法淘汰的鱼。处理时要非常小心，给宝宝吃之前一定要把鱼刺去掉。

生鱼片

生鱼片不仅是日本人的最爱，也是很多中国人的最爱。但刺身往往含有很多寄生虫，孩子可能会患上寄生虫病，如食欲不振、腹痛、肝肿大、黄疸、水肿，甚至会引起腹水。

寄生虫对高温和低温的抵抗力都很差。但是，生鱼片盘子下面的冰块根本杀不死寄生虫。生鱼片最好在零下20℃冷冻24小时再吃。当然，在保证原料来源的前提下，最好生吃鱼。

特别提醒，淡水鱼经常有寄生虫出没，要多加小心~如果不放心，请将鱼彻底煮熟，不要让宝宝吃生鱼片或未煮熟的鱼。

如何选购健康好鱼？

除了品种，大家在买鱼的时候还要注意以下几个细节:

1。选择“八分之一”尺寸

鱼的大小决定了它的口感和安全性~建议选择八分左右的东西”，如鲫鱼0.5-1斤，鲤鱼和武昌鱼1.5斤，草鱼4-5斤。

2。如果鱼太红或太白，就不要买

因为品种不同，确实有红肉鱼和白肉鱼。但如果鱼的颜色太亮或亮白，很可能是用了着色剂。

3。不要买

买冰鲜鱼，首先要看眼和腮。眼睛饱满、角膜透明、鳃清晰鲜红的新鲜冰鱼，不建议购买。

4。水箱颜色异常，不要买

一般来说，水箱的水经常换，鱼会更新鲜，更健康。如果水浑浊，呈深绿色或蓝色，可能是藻类太多，长时间没有换水或清洗水箱。

5。鱼有异味，不要买

你可以试着闻一下鱼的腮来判断鱼是否新鲜:新鲜的海水鱼有咸味，淡水鱼有土腥味，都没有异味。

至于鱼的吃法，最好是蒸，其次是煮或炖，不建议烤、炸。最后提醒大家，给孩子吃鱼要适量，一周一两次即可。就算孩子再喜欢，也不要代替主食~