秋季儿童疾病预防小知识_儿童秋季疾病预防知识

1、秋季儿童流感。秋季是流感病毒多发季节。
预防措施：
 流感疫苗接种。
 掌握灵活的穿衣方式。秋季早晚温度变化明显，要根据天气变化增减衣物。
 适量的室外运动。室外运动不仅能够增强身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。
 室内环境保护。室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除流感隐患。
 饮食调理。饮食多样化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入；多喝白开水。
 保质保量的睡眠。睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一。
　　

2、秋季腹泻。秋季腹泻顾名思义就是最容易在秋天发生的腹泻。气候突然变化，腹部受凉使肠蠕动增强；天气过热使消化液分泌减少，这些均易诱发腹泻。这种腹泻有明显的气候因素，所以天凉时要注意孩子的保暖和衣服增减，尤其到户外活动要更加注意。天热时要及时给孩子补充足够的水，同时要有必要的降温措施。如果出现这种腹泻，只要在饮食和饮水上稍加调理即可痊愈。
3、秋季干燥。入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，幼儿身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。
适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。