小孩冬天起床困难怎么办

孩子天冷起床难怎么办

孩子冷天起床怎么办？每天，边肖最讨厌的事情就是从床上爬起来。寒冷的冬天，无论大人小孩都需要很强的毅力才能起床，对于父母来说简直就是噩梦。父母想尽办法把孩子从温暖的被窝里拉出来。殊不知，你的各种醒来方式对孩子的伤害有多大？

每天叫醒孩子需要花费很多，这也让很多家长对孩子越来越失去耐心，从而开始对孩子采取“致命叫醒”的方法。

其实，人被唤醒的那一刻，大脑需要完成一系列复杂的转换:环境安全检查——潜意识切换——神经系统启动——四肢觉醒。在这个过程中，有的人需要五分钟，有的人可能需要十分钟。

所以，家长需要根据这个时间来决定叫醒孩子的时间点，而不是要求孩子在你发出指令的那一瞬间马上玩，用一种杀伤力很强的方式叫醒孩子。

也许，你的公司空已经习惯了以下几种常见的叫醒方式，但其实它们对孩子的伤害很大。

指责地叫醒孩子

天气冷了，人呆在温暖的被窝里是常有的事。如果家长经常用“这都几点了还睡觉”的指责语气和行为叫醒孩子，孩子的睡眠安全感很容易被夺走，还会加重孩子的起床情绪，导致孩子整天情绪低落。

暴力拉扯孩子的被子

孩子醒不过来的时候，家长难免会失去耐心，直接掀开孩子的被子。这种方法不仅严重破坏了孩子的睡眠安全，而且气温的突然变化还会攻击神经系统，使孩子容易感冒，受到不必要的惊吓。

粗暴地拍打孩子的身体

在很多睡眠实验中，打孩子耳光是最糟糕的唤醒方式。在孩子潜意识的控制下，突然的身体“攻击”不仅会受到惊吓，还会引起孩子的反击。

因为人的身体是有保护意识的，如果在睡眠中被这些类似的“攻击”打耳光、摇晃，就会引起孩子的愤怒，甚至会造成孩子打人的现象。

制造噪音，一直喊

有些家长并不是特意叫醒孩子，而是用各种噪音来叫醒孩子，比如走路的声音，洗脸刷牙的声音，说话的声音...这种方法虽然不会让他们突然惊醒，但也会让他们极度反感，因为在切换启动的过程中，他们的大脑工作不断被打断，每次都要重新启动，但越叫越起不来。

其实，当一个熟睡的孩子第一次收到“起床”信号时，虽然还在熟睡，但大脑已经开始“开关”了。不需要反复的噪音叫醒，孩子自然会起床。

可以说，长时间“被致命力量唤醒”的孩子，会引起一系列的神经或心理问题，比如孩子的情绪控制力被破坏，变得冲动易怒，情绪低落，注意力分散……

另外，儿童在睡眠过程中，对环境的安全感需求特别高，“致死性唤醒”会很容易剥夺儿童的这种安全感，使其在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，会出现攻击、冷漠、麻木、哭闹等防御性行为。

那么，作为寒冷天气对人类的主要伤害之一，家长如何正确唤醒孩子，降低其杀伤力呢？

01提前告知

父母可以提前一个晚上告诉孩子，第二天会在特定的时间叫醒他，让他有心理准备。如果时间有变化，也一定要详细告诉孩子。

一位妈妈分享了自己叫醒孩子的方法，说:我会在前一天和宝宝约好，什么时候叫醒她，让她做好心理准备。如果宝宝还困，我会从手臂到脸颊抚摸她，轻轻叫她的名字。她迷迷糊糊睁开眼睛，笑着说“起来”就完事了。宝宝根本起不来~

02醒来有光

如果家里有一个可调光的台灯，父母可以逐渐打开台灯，然后打开，悄悄走开。光线会唤醒孩子的视觉系统，从而向潜意识传递一个信号，唤醒大脑，激活四肢，孩子自然就起来了。

如果家里没有台灯，父母可以慢慢拉开孩子房间的窗帘，让温暖的阳光把孩子叫醒。

美食诱惑

对于吃货宝宝来说，最有用的就是食物诱惑的唤醒法。

04播放轻音乐

有些家长会选择一些舒缓的音乐，比如大自然中的鸟鸣、溪流，通过听觉系统向孩子的大脑发出信号，从而唤醒孩子。

有些妈妈觉得放轻音乐的效果特别好:“每次不到两分钟，孩子就乖乖起床了”。

其实唤醒孩子最好的方法就是父母的温柔和耐心。

在寒冷的冬天，只有让孩子感受到足够的安全感，才能恰当地向孩子传达“起床”的信号，让家长和孩子一起以愉快的心情迎接新的每一天。