宝宝每天吃半个牛油果

婴儿每天吃一半牛油果可以吗 婴儿每天吃一半牛油果可以吗

宝宝每天吃半个牛油果比较合适。

一个牛油果大约300到400克，热量是245卡，相当于一碗白米饭的热量；

因此，即使鳄梨营养丰富，也要适量摄入，避免摄入过多热量。一天只吃半个牛油果比较合适。

### 婴儿多大可以吃牛油果

宝宝六个月就可以吃牛油果了。

一般来说，宝宝到了6个月以后，就要添加辅食了。牛油果作为一种营养价值很高的水果，可以做成果泥给宝宝吃，而且不容易引起过敏。

它含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于促进宝宝的生长发育。

### 婴儿怎么吃牛油果最好

直接压成泥吃。

牛油果本身味道很淡，大多数宝宝都很喜欢它的香味，可以直接吃。6个月以后的宝宝，把牛油果去皮，用勺子压成泥，直接喂给宝宝吃。一开始，少量就够了。随着年龄的增长，宝宝一次可以摄入的鳄梨量可以增加。

### 婴儿吃牛油果的注意事项

1。牛油果一定要新鲜食用，不能长时间保存，否则很快就会氧化变黄，影响口感。

2。鳄梨含有太多的油。虽然是不饱和脂肪酸，但对于年龄较小的宝宝来说，多吃可能不利于消化。所以，宝宝可以吃牛油果，但不能太多。吃饭的时候注意宝宝的消化情况来量化。