三伏天真的不能吃雪糕吗

三伏天小孩能吃雪糕吗 三伏天小孩能吃雪糕吗

三伏天热。孩子三岁以后可以适当吃一些冰淇淋，但注意不要过量。

因为孩子三岁前肠胃比较弱，喝冰之类的食物很容易伤胃。而且过量食用冰淇淋会损伤胃黏膜，而频繁的寒冷刺激会引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，引起食欲不振和消化不良，时间长了甚至会引起胃病。所以家长一定要重视，让孩子适量吃冰淇淋。

### 三伏天能吃冷饮吗

三伏天可以适当吃点冷饮。 三伏天可以适当吃点冷饮。不能吃冷饮只是片面的说法。只是说不能吃太多冷饮，以免引起肠道不适。所以，三伏天可以适当控制吃冷饮。

建议:三伏天最好选择干净、新鲜、卫生的冷饮。

### 三伏天吃雪糕怎么选择

包装产品

购买冰淇淋、雪糕等冷饮时，选择生产日期接近、有QS标志、配料表标注的内容与产品名称一致、是否标注添加了甜味剂、香精、色素、防腐剂等多种添加剂的产品。，并注意包装完整、密封严密、无破损、无变形、无软塌、无形状收缩、外观颜色不过度鲜艳等。

自制冰淇淋

如果是自制的雪糕，因为没有添加防腐剂，所以更要注意卫生，不要放太久。

### 三伏天吃雪糕要注意什么

不要一次吃太多

冷饮会引起胃肠道血管收缩，血流量减少，胃肠道痉挛性收缩，因冷刺激而出现腹痛腹泻，胃液稀释，会影响消化吸收。空有腹部的时候要特别小心。吃冷饮时，要少量多次慢慢吃。

不要喝冷饮

注意避免吃冷饮，以免胃痉挛。有些冷饮最好在室温下放置一段时间再吃。

冷饮和热食不宜交替食用

如果交替食用，不仅容易刺激牙齿引起牙病，还可能引起消化功能障碍。冷饮和热饮最好分开吃，间隔半小时左右。

饭前饭后少吃冷饮

饭前吃冷饮容易稀释胃液，降低消化酶活性，影响消化吸收，干扰正常进食；饭后可能会加重胃的消化负担。吃饭时吃冷饮也容易造成消化功能减弱。所以尽量避免饭前饭后吃冷饮。